Боль в пояснице во II и III триместрах

Добрый день. Срок беременности 26-27 недель. Появились боли в пояснице с левой стороны. Сводит левую ягодицу и ногу, иногда не могу на ногу наступить (особенно утром). Лежать на левой стороне тоже чувствительно. Думаю, что меня продуло или это защемление нерва. Мой врач перестраховывается, боится, что это тонус матки. Живот не болит, не тянет. Прописала мне но-шпу и свечи с папаверином. Нужно ли их применять, если это защемление или меня продуло. Какие процедуры посоветуете. Как скажется это на плоде. Спасибо

Ольга
Боль в пояснице во II и III триместрах

Ни для кого не секрет, что беременность - это не только период счастливого ожидания, но и время испытания организма «на прочность». Если у вас есть предрасположенность к каким-либо заболеваниям, то именно сейчас, во время беременности, вы имеете все шансы узнать об этом.

В данной статье речь пойдет о наиболее часто встречающихся симптомах – болей в пояснице.

Почти 50% будущих мам жалуются на тянущие боли в области поясницы, иногда отдающие в ногу. Такие неприятности возникают обычно на сроках больше 20 недель и связаны с повышением нагрузки на позвоночник за счет усиления поясничного лордоза и выключением функции мышц живота в поддержании правильной осанки.

Болевые ощущения чаще всего носят ноюще-тянущий характер, зависят от положения тела, физических нагрузок. Усиление физиологического изгиба в поясничном отделе позвоночника, задержка жидкости в организме, увеличение массы тела, частичное выключение из работы мышц брюшного пресса и перестройка связочного аппарата — все эти факторы способствуют перераспределению нагрузки на позвоночник во время беременности и создают предпосылки для возникновения боли.

В подавляющем большинстве случаев источником боли являются крестцово-подвздошные сочленения, длительная перегрузка которых приводит к формированию хронического болевого синдрома. Боли при этом носят умеренно интенсивный, "тупой" характер, локализуются в области крестца с распространением в ягодичные области, тазобедренные суставы и поясницу. Значительно реже боль в спине во время беременности обусловлена грыжей межпозвонкового диска (состояние, при котором фрагмент межпозвоночного диска выходит за пределы позвонков, сдавливая нервные корешки). Характер боли при этом острый, простреливающий, боль возникает при определенном положении тела и нередко сопровождается онемением пальцев стоп.

Различить указанные состояния можно только во время клинического осмотра, либо с использованием специальных методов обследования (рентген, компьютерная томография, ядерно-магнитный резонанс), выбор которых должен определять врач-невролог с учетом потенциального вреда для ребенка и матери. Лечение в большинстве случаев заключается в соблюдении оптимального (щадящего) двигательного режима, выполнении специального комплекса физических упражнений, ношении мягкого корсета.

И желательно избегать приема лекарственных препаратов. Исключение может составлять применение относительно безвредных обезболивающих препаратов, например таких, как Парацетамол.

Как правило, боль в спине не является фактором риска как для ребенка, так и для матери и в большинстве случаев не оказывает значимого влияния как на ведение беременности, так и ведение родов. Исключение составляют случаи боли в спине при осложненной грыже межпозвонкового диска (диск при этом стойко сдавливает нервные корешки, что может привести к развитию параличей нижних конечностей), когда решение о дальнейшем ведении беременности и тактике родоразрешения принимается совместно с неврологом. Еще раз повторимся, что наиболее эффективными средствами профилактики боли в спине являются занятия лечебной физкультурой, как до предполагаемой беременности, так и после родов.

Справиться с болями в спине можно и с помощью диеты, богатой кальцием, в которую входят молочные продукты, орехи, рыба, мясо, зелень. Если боли в пояснице и тазовых костях беспокоят регулярно, то следует принимать карбонат или лактат кальция. Беременным следует также избегать движений, увеличивающих нагрузку на спину. Поднимая что-либо с пола, надо присаживаться на корточки и напрягать мышцы плеч и ног, но не спины. Сидеть следует, опираясь на спинку стула, и ни в коем случае нельзя садиться «с размаху», резко, так как при этом страдают межпозвоночные диски. Для сна следует выбрать ортопедический матрас, полужесткий и эластичный. Подушка должна быть среднего размера, лучше — анатомической формы, учитывающей естественные изгибы позвоночника. Обувь надо носить удобную с невысоким и устойчивым каблуком. И конечно, незаменимы физические упражнения, укрепляющие мышцы живота, спины, бедер и ягодиц: аэробика, аква-аэробика, плавание.

В написании статьи использовались следующие интернет ресурсы:

- http://www.babyblog.ru

- http://www.7ya.ru

- http://www.roditeli.com.ua

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

cherry
Эксперт

Образование: высшее

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю: да

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!
Комментарии

  • Ольга

    Ольга

    07.11.2008 13:01 #

    У меня ребенку уже скоро год, а вы мне только прислали ответ. Спасибо))

    Ответить

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений