Употребление мяты в период беременности

Можно ли пить мяту при беременности.В чай добавлять?
Карина
Употребление мяты в период беременности

Мята - очень полезное растение для человека. И как таковых противопоказаний не имеет, исключении составляет лишь индивидуальная непереносимость. А во время беременности порой может стать незаменимым лекарственным средством. И это обусловлено множеством ее полезных свойств:

Во-первых, мята перечная обладает болеутоляющими, а также сосудорасширяющими свойствами. Во-вторых, она улучшает пищеварение, обладает желчегонными свойствами, и ликвидирует тошноту - что особенно актуально для Вашего положения. При токсикозах врачи рекомендуют пить отвар мяты ( 2 ч.л. мяты на 1 стакан кипятка ), заваренный в термосе.

Помимо токсикоза, отварами из листьев мяты дезинфицируют полость рта при различных воспалительных процессах, снимают боли в животе, сердечные боли, изжогу. Отвары мяты пьют в качестве успокаивающего средства, при воспалительных процессах в бронхах, легких, а также при гинекологических заболеваниях.

В-третьих, расслабляющие и противовоспалительные свойства мяты делают ее прекрасным лекарством при болях и спазмах, таких как, еще раз повторюсь, боли в желудке, колики, вспучивание кишечника, , несварение желудка, икота, головные боли, мигрень. Содержащиеся в мяте танины защищают кишечник от раздражения, что весьма полезно для снятия рези при поносе, для борьбы со спастическим запором и язвенным колитом. Горечь мяты стимулирует печень и желчный пузырь, поэтому ее используют для очищения печени и выведения камней из желчного пузыря .

Так, что если мята не вызывает у Вас неприятных ощущений – пейте, добавляйте в чай, делайте мятные ванночки - они обладают успокаивающими свойствами, но не злоупотребляйте!

Однако, во время беременности лучше всего научиться утолять жажду чистой водой. Подойдет родниковая вода (проверенная специалистами), вода из бутылок, да и просто фильтрованая кипяченая вода. Это приобретает особую актуальность во второй половине беременности, когда активизация водно-солевого обмена и увеличение общего объема циркулирующей жидкости может приводит к усилению жажды. Во время беременности нужно пить столько, сколько требуется, помимо тех случаев, когда потребление жидкости ограничивается врачом

Чистая вода должна стать главным и основным напитком для Вас в период беременности и составлять не менее 2/3 всей поступающей в организм жидкости.

Кроме воды, для утоления жажды подойдут натуральные соки и фруктовые напитки. Рекомендуем отдавать предпочтение свежевыжатому соку, а не соку из тетрапаков. В зимнее время лучше воспользоваться фруктовым напитком, приготовленным из домашних заготовок. Фруктовые напитки можно готовить из варенья, джема, компота, сухих и замороженных фруктов. Такие напитки богаты витаминами и микроэлементами.

А так же травяные чаи, приготовленные непосредственно из сухой травы, листьев, цветков, сушеных плодов. Для заваривания подойдет любая травка, не обладающая сильным запахом и неприятным вкусом, и не действующая на эндокринную систему. Хорошо также использовать сырье из тех растений, которые растут в той же местности, где живет сама беременная женщина. В средней полосе России чаще всего такие чаи заваривают из листьев малины, земляники, смородины, вишни, черники, брусники, травы мяты, мелиссы, Иван-чая, цветов липы, календулы, фиалки, плодов шиповника, боярышника, рябины, калины и т.д. Заваривать их нужно как чай, из расчета 1 чайная ложечка на стакан кипятка.

А вот такие напитки, как кофе, чай, какое следует ограничить. Более подробная информация здесь http://medportal.ru/enc/procreation/livingpregnant/14/.

Так же рекомендую прочитать статью о полезности и целебных свойствах мяты http://inmoment.ru/beauty/health-body/useful-properties-products-m4.html.

Всего доброго!

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

cherry
Эксперт

Образование: высшее

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю: да

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!
Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений