Какая вода полезна для здоровья? И можно ли употреблять водопроводную воду?

Какая вода полезна для здоровья? И можно ли употреблять водопроводную воду?

Часто у многих из нас возникает вопрос: «Можно ли пить водопроводную воду?» Специалисты Госсанэпиднадзора отвечают на него положительно. Централизованное водоснабжение представляет собой сложнейшую систему очистки и фильтрации воды. Заражения кишечными инфекциями время от времени случаются, но не есть норма. Это скорее ЧП! Поэтому пить воду из водопровода конечно можно. Другое дело, что такую воду нельзя считать полезной для здоровья.

В осенний и весенний периоды часто можно наблюдать, как из водопроводного крана течет вода молочного цвета. Такой ее делает повышенное содержание хлора. Несмотря на то, что хлоробразующие соединения улетучиваются буквально мгновенно, воду лучше всего оставить для отстаивания на несколько дней. Кроме присутствия хлора, из-за старых, изживших свой век труб, в водопроводной воде часто присутствует ржавчина. Вследствие всего этого, в нашем организма образуются камни и песок, а на дне и стенках посуды налет ржавчины и накипи.

Водопроводную воду лучше всего отстаивать в эмалированной или стеклянной посуде – взвеси за время отстаивания опустятся на дно. Отстоянная в пластиковых бутылках вода приобретает неприятный запах. Однако, очень неудобно держать в кухне многочисленные кастрюльки, тазики и баночки для отстаивания воды. Удобнее всего для очистки воды воспользоваться специальными фильтрами. Современные фильтры для воды способны избавить водопроводную воду от примесей железа, марганца, других металлов, специфических органических загрязнений и сократить содержание хлора. В продаже можно найти большое разнообразие фильтров: сеточные, керамические, волокнистые, шнуровые. Выбрав наиболее подходящий для вас фильтр, вовремя меняйте картриджи в них. В противном случае, впитывая в себя вредные вещества, они будут не очищать, а загрязнять воду.

Счастливым обладателям собственного коттеджа для решения водного вопроса есть смысл пробурить на своем участке скважину. Не забывайте, что она должна находиться на расстоянии не менее 50 метров от ближайшего туалета. Иначе вы рискуете вместе с накачанной из скважины водой получить и нечистоты. Также не стоит забывать, что перед началом употребления воды из скважины необходимо проверить ее качество у соответствующих специалистов.

Часть населения боится употреблять сырую, некипяченую воду и никогда этого не делает. Напрасно! Диетологи считают кипяченую воду мертвой водой. Известная народная целительница Шаталова, принесшая радость здоровья многим людям, никогда не кипятила воду даже для чая. Она просто сильно нагревала ее. Верить ее методам можно, хотя бы потому, что в своем преклонном уже возрасте она отлично себя чувствует!

Не рекомендуется пить дистиллированную воду и готовить на ней пищу. Она нужна, прежде всего, для целей фармакологической промышленности, медицины и в лабораториях. Такие модные веяния, как насыщение воды серебром, золотом, жемчугом и т.п. в любом случае не способны заменить обычную питьевую воду. Ее, в отличие от «насыщенной» безопасно пить в любых количествах. К насыщенной же серебром, жемчугом или другими металлами воде, относитесь как к лекарственному средству, предварительно посоветовавшись с доктором.

Природные минеральные воды или искусственно созданные путем добавления в воду минералов, разрешается пить в больших количествах. Естественно, если у вас нет для этого противопоказаний, например, больного сердца. Минеральная вода способна предохранить вас от камней в почках и мочевом пузыре. Последние научные данные говорят о том, что очень полезно выпивать минеральную воду перед обедом и ужином. Это защитит вас от переедания и ускорит переработку пищи. Также вы будете избавлены от тяжести в желудке. Распространенная ранее информация о вреде запивания водой салатов и вторых блюд, теперь сейчас считается неверной. Это касается только негазированной воды. Газированную воду нельзя пить людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также здоровым людям на пустой желудок. Поскольку минеральную воду можно считать лекарственным средством, перед ее употреблением просто необходимо познакомиться с ее свойствами и правилами употребления.

Такие сладки газированные напитки как кока и пепси кола, спрайт и другие не являются полезными. Они не справляются даже с утолением жажды. Однако, в некоторых таких напитках присутствует в небольших количествах кофеин, который действует тонизирующее. Не забывайте, что в них намешаны и такие вещества, как ароматизаторы, регуляторы кислотности, красители, диоксид углерода и сахар. Такая смесь, конечно, не может быть полезной и заменять обычную воду сладкой газировкой ни в коем случае нельзя. Ведь человек на 60% состоит из воды, а не из пепси-колы!


Дополнительно по теме: noutes.basketfood.ru
Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений