Боль в пятке. Пяточная шпора?

Как лечить пятку?
sergma
Боль в пятке. Пяточная шпора?

Здравствуйте! К сожалению, ваш вопрос задан в слишком общей форме. Что значит - болит пятка? Ранее у вас была травма и после этого пятка стала болеть, или она заболела просто так без видимых причин?

Но, основных причин того, почему болит пятка, как правило – две.

Первая причина это постоянное перенапряжение структур стопы, которое приводит к боли от перегрузки. Такое состояние носит название «синдромом пяточной боли». Оно может вызываться обувью с непривычно низким каблуком. Кроме того, оно может происходить в результате истончения, подкожного жира на подошвенной поверхности стопы в области пятки при резком увеличении двигательной активности.

Второй причиной пяточной боли является такое заболевание, как подошвенный фасциит (Плантарный фасциит), в народе известный, как пяточная шпора. Чаще всего такое состояние является результатом нарушения биомеханики стопы, в частности, избыточной пронацией при плоскостопии. Подошвенная фасция – это плотное соединительнотканное образование, которое в виде широкой полосы располагается по подошвенной поверхности стопы от пяточной кости до головок плюсневых костей в переднем отделе стопы. Излишняя пронация может вызвать сильное растяжение и воспаление фасции, что приводит к боли в пятке и в своде стопы. Боль особенно сильна утром, когда человек встает с постели после продолжительного отдыха. В течение дня она постепенно ослабевает.

Подошвенный фасцит, распространенный диагноз боли в пятках, обычно вызывается биомеханическими проблемами, в частности, излишней пронацией (плоскостопием). Подошвенная фасция – это широкая полоса волокнистой ткани, располагающаяся вдоль подошвы ноги от пятки до передней части стопы. Излишняя пронация может вызвать сильное растяжение и воспаление фасции, что приводит к боли в пятке и в своде стопы. Боль особенно сильна утром, когда человек встает с постели после продолжительного отдыха. В течение дня она постепенно ослабевает.

Для лечения пяточной боли необходимо обеспечить поглощение ударов с помощью мягкой подошвы, а также приподнять задний отдел стопы для перераспределения давления на передний отдел стопы.

Этого можно достичь с помощью супинаторов, носков для пяток, или других ортопедических приспособлений, изготовленных из ударопоглощающих материалов.

Если проблема связана с плоскостопием (обычно это подошвенный фасциит), то

для предупреждения воспаления фасции рекомендуются ортопедические приспособления типа супинатора стопы.

При болях в пятке важен подбор рациональной обуви. Обувь должна иметь крепкий задник, который надежно удерживает задний отдел стопы, обеспечивает должную поддержку стопы и имеет каблук соответствующей высоты.

Более подробно о том, как лечить пяточную шпору, можно прочитать по ссылке:

http://www.travmaorto.ru/93.html

Конечно, существуют и народные рецепты лечения пяточной шпоры. Но, по мнению некоторых, они не слишком эффективны или не дают хорошего стойкого эффекта. Но, я думаю, что можно попробовать сочетать самые разные способы для облегчения состояния. Уверена, при систематическом лечении и соблюдений правил носки обуви, пяточная боль должна исчезнуть.

Будьте здоровы!

Источники:

http://www.stopa.ru/problems-view-9.html

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений