Боль в пятке. Пяточная шпора?

Как лечить пятку?
sergma
Боль в пятке. Пяточная шпора?

Здравствуйте! К сожалению, ваш вопрос задан в слишком общей форме. Что значит - болит пятка? Ранее у вас была травма и после этого пятка стала болеть, или она заболела просто так без видимых причин?

Но, основных причин того, почему болит пятка, как правило – две.

Первая причина это постоянное перенапряжение структур стопы, которое приводит к боли от перегрузки. Такое состояние носит название «синдромом пяточной боли». Оно может вызываться обувью с непривычно низким каблуком. Кроме того, оно может происходить в результате истончения, подкожного жира на подошвенной поверхности стопы в области пятки при резком увеличении двигательной активности.

Второй причиной пяточной боли является такое заболевание, как подошвенный фасциит (Плантарный фасциит), в народе известный, как пяточная шпора. Чаще всего такое состояние является результатом нарушения биомеханики стопы, в частности, избыточной пронацией при плоскостопии. Подошвенная фасция – это плотное соединительнотканное образование, которое в виде широкой полосы располагается по подошвенной поверхности стопы от пяточной кости до головок плюсневых костей в переднем отделе стопы. Излишняя пронация может вызвать сильное растяжение и воспаление фасции, что приводит к боли в пятке и в своде стопы. Боль особенно сильна утром, когда человек встает с постели после продолжительного отдыха. В течение дня она постепенно ослабевает.

Подошвенный фасцит, распространенный диагноз боли в пятках, обычно вызывается биомеханическими проблемами, в частности, излишней пронацией (плоскостопием). Подошвенная фасция – это широкая полоса волокнистой ткани, располагающаяся вдоль подошвы ноги от пятки до передней части стопы. Излишняя пронация может вызвать сильное растяжение и воспаление фасции, что приводит к боли в пятке и в своде стопы. Боль особенно сильна утром, когда человек встает с постели после продолжительного отдыха. В течение дня она постепенно ослабевает.

Для лечения пяточной боли необходимо обеспечить поглощение ударов с помощью мягкой подошвы, а также приподнять задний отдел стопы для перераспределения давления на передний отдел стопы.

Этого можно достичь с помощью супинаторов, носков для пяток, или других ортопедических приспособлений, изготовленных из ударопоглощающих материалов.

Если проблема связана с плоскостопием (обычно это подошвенный фасциит), то

для предупреждения воспаления фасции рекомендуются ортопедические приспособления типа супинатора стопы.

При болях в пятке важен подбор рациональной обуви. Обувь должна иметь крепкий задник, который надежно удерживает задний отдел стопы, обеспечивает должную поддержку стопы и имеет каблук соответствующей высоты.

Более подробно о том, как лечить пяточную шпору, можно прочитать по ссылке:

http://www.travmaorto.ru/93.html

Конечно, существуют и народные рецепты лечения пяточной шпоры. Но, по мнению некоторых, они не слишком эффективны или не дают хорошего стойкого эффекта. Но, я думаю, что можно попробовать сочетать самые разные способы для облегчения состояния. Уверена, при систематическом лечении и соблюдений правил носки обуви, пяточная боль должна исчезнуть.

Будьте здоровы!

Источники:

http://www.stopa.ru/problems-view-9.html

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Врач гинеколог

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений