Боли в пятке. Подошвенный фасцит, лечение

Больше года болит пятка, боли и снизу и с внешней стороны. Когда мало хожу - боль сильнее, плюс хромота. В покое не болит
Лора
Боли в пятке. Подошвенный фасцит, лечение

Боль в пятке – это нарушение, при котором нагрузка на пятку вызывает ощущение выраженного дискомфорта.

Имеется две основных причины боли в пятках.

Первая причина это постоянное перенапряжение структур стопы, которое приводит к боли от перегрузки. Такое состояние носит название «синдромом пяточной боли». Оно может вызываться обувью с непривычно низкими каблуком. Кроме того, оно может происходить в результате истончения, подкожного жира на подошвенной поверхности стопы в области пятки при резком увеличении двигательной активности.

Второй причиной пяточной боли является такое заболевание, как подошвенный фасцит. Боль при подошвенном фасците особенно сильна утром, при первых шагах. Интересно, что в большинстве случаев она исчезает сама собой, без всяких усилий со стороны измученного ею человека. Но даже при исчезновении боли полного восстановления подошвенной фасции не происходит. Заболевание потихоньку прогрессирует и "прогресс" этот во многом зависит от частоты и интенсивности травмирующих перегрузок. Существует множество подходов к лечению подошвенного фасциита: покой; плавное вытяжение связок стопы и голени; укрепление свода стопы; смена обуви; поддержка свода стопы (в том числе ортопедическими приспособлениями); накладывание специальной шины на ночь; противовоспалительные лекарства; хирургическое вмешательство (в сильно запущенных случаях). Семейный врач, хорошо знающий индивидуальные особенности (факторы риска) и предпочтения пациента с подошвенным фасциитом, обычно добивается успеха.

Подошвенный фасцит, распространенный диагноз боли в пятках, обычно вызывается биомеханическими проблемами, в частности, излишней пронацией (плоскостопием). Подошвенная фасция – это широкая полоса волокнистой ткани, располагающаяся вдоль подошвы ноги от пятки до передней части стопы. Излишняя пронация может вызвать сильное растяжение и воспаление фасции, что приводит к боли в пятке и в своде стопы. Боль особенно сильна утром, когда человек встает с постели после продолжительного отдыха. В течение дня она постепенно ослабевает.

Лечение. Для лечения пяточной боли необходимо обеспечить поглощение ударов с помощью мягкой подошвы, а также приподнять задний отдел стопы для перераспределения давления на передний отдел стопы.
Этого можно достичь с помощью супинаторов, косков для пяток , или других ортопедических приспособлений, изготовленных из ударопоглощающих материалов.
Если проблема связана с плоскостопием (обычно это подошвенный фасциит), то
для предупреждения воспаления фасции рекомендуются ортопедические приспособления типа супинатора стопы.

При болях в пятке важен подбор рациональной обуви. Обувь должна иметь крепкий задник, который надежно удерживает задний отдел стопы обеспечивает должную поддержку стопы и имеет каблук соответствующей высоты.

Если проблема продолжает беспокоить, обратитесь к врачу-специалисту.

http://health.rambler.ru

http://www.stopa.ru

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Мария
Просвещенный

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

  • lora

    lora

    31.05.2008 12:01 #

    Ваш ответ слииииииишком задержался. И, конечно же, я консультировалась в другом месте. Если честно, я уже забыла, что вам писала и, что у меня болелеа пятка. Из ваших советов, возможно, пригодятся названия заболеваний. Однако большое спасибо, лучше позже, чем совсем игнорировать обращение. Не помню, когда я вам писала, по-моему, пятка не болит уже год. Я неделю прикладывала ошпаренный капустный лист на ночь в виде компресса и все прошло. Появилась боль, наверно, из-за обуви на мягкой подошве и моего лишнего веса.
    С уважением!

    Ответить

  • Ипоклеша

    Ипоклеша

    11.01.2009 13:26 #

    У меня пятки болели сильно от веса (когда весил 120 кг), бывало выл по ночам и утрам от боли, когда нужно было вставать на ноги. Потом вес бросил (до 80 кг.) и всё прошло. Сейчас снова сотню вешу - пятки изредка начали болеть. Вес нужно снижать - это точно!
    Ещё прочитал недавно о роли streptococcus pyogenes в развитии фасцитов. Сдал анализы, и правда эта зараза в организме нашлась. Пью сейчас антибиотики, хочу выздороветь.

    Ответить

  • евгений

    евгений

    21.09.2011 02:34 #

    та же проблема!!!! уже несколько месяцев!!! постоянно занимался спортом, бегал, месяцев 6-7 назад, после пробежки, под вечер заболели ступни, не мог встать на ноги... с утра вообще боль сильная. Пока не расходишься, не "разогреешь" стопы, постоянно болит и хромаю. в больнице сказали купить ортопедические стельки.... но всеравно боль не проходит... Раз в неделю пробегусь и потом мучаюсь....Что делать? :( :( :(

    Ответить

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений