Боли в суставах на руках. Необходимые действия. Совет участника группы ДО в контакте.

Здравствуйте.
У меня последнее время болят суставы на руках (кисти, пальцы). Травм не было. Нагрузка обычная. К какому специалисту мне лучше обратиться? Или какие анализы, процедуры или, возможно, снимки, надо сделать, чтобы убедиться, что ничего страшного в этом нет! Заранее спасибо.
Катрин
Боли в суставах на руках. Необходимые действия. Совет участника группы ДО в контакте.

Ирина Рысь Решетняк

Очень важна Ваша профессия: если приходится долго сидеть за клавиатурой или что-то писать, руки постоянно находятся в напряжении, что приводит к спазму и болям. Показаться ревматологу не помешает, но если нет времени соблюдайте несколько несложных правил:
- не "возитесь" в холодной воде
- носите перчатки, пока уличный термометр не порадует Вас отметкой +10, +15*С
- если работаете на клавиатуре или не расстаётесь с мышкой, подкладывайте под запястье полужёсткий валик (хотя сейчас множество клавиатур и ковриков для мышки с подставками под запястье)
-после рабочего дня делайте тёплые ванночки для рук по 10-15минут с отварами ромашки, горчицы или мяты (но не солевые!)
- раз в полгода проходите курс массажа (5-7 сеансов через день)

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Куратор.
Продвинутый

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений