Болит правая кисть

Здравствуйте!
Мне 32 года. Побаливает сустав (кисть правой руки). Это происходит уже года два: когда "натружу" руку, сустав болит дня три, потом проходит, но согнуть кисть вовнутрь до конца не могу-больно. Один раз вылезла шишка, но прошла.
Пришлось бросить спорт. Сделала рентген, врач сказал, что никаких изменений на снимках нет и об артрозе речь не идет. Значит, я так понимаю-дело в связках?
Имеет ли смысл пропить, скажем, Терафлекс, если нет артроза?
Поможет ли диклафенак?
И существует ли вообще припарат, направленный непосредственно на восстановление связок и сухожилий?
Хочу вновь заниматься спортом (единоборства).
Есть ли у меня шанс?
Тая Лук
Болит правая кисть
Точный диагноз вам может поставить только хороший специалист, сделав полное обследование. А мы можем только предполагать...

Если вы перенапрягаете кисть, то может появиться кистевой туннельный синдром. Он часто возникает у тех, кто много играет на компьютере с помощью мыши или просто перенапрягает кисть. Из-за перенапряжения мышц и связок пережимается медиальный нерв, возникает боль и исчезает чувствительность пальцев. Не пытайтесь работать кистями, сжимая и разжимая их, — это лишь усилит неприятные ощущения.

Если пальцы онемели в течение рабочего дня, просто поднимите руки вверх, слегка потрясите ими. На ночь надевайте специальную фиксирующую перчатку {ее можно купить в аптеке}. По возможности старайтесь избегать нагрузок на руки, не поднимайте тяжести, не работайте подолгу, чередуйте при наборе текста правую и левую руки. Мышь тоже почаще берите в левую руку. Поначалу будет непривычно так работать, но скоро вы освоитесь. Периодически вставайте с кресла и поднимайте руки вверх. Вечером погружайте кисти в теплую ванночку с расслабляющим маслом.

Применение массажеров для лечения боли пальцев и кистей рук

Массаж пальцев и кистей рук – это базовый вид лечебного массажа, оказывающий терапевтическое воздействие при артритах, неврозах, остеохондрозах, а так же нормализующий функции практически всех внутренних органов.

Пружинный массажер – это гениальное изобретение корейской традиционной медицины, позволяющий человеку самостоятельно достичь ощутимого оздоровительного эффекта при массаже рук.
Пружинные масажеры для пальцев и кистей рук рекомендованы для индивидуального применения с лечебной и профилактической целью Комитетом по новой медицинской технике МЗМП РФ, протокол №8 от 12.09.94 и сертефицированны в соответствии с Законом о защите прав потребителей. Массажеры изготавливаются из нержавеющей стали 12Х18Н10Т в виде пружинных колец и палочек и защищены патентом России. Для усиления лечебного воздействия массажеры покрываются чистым золотом и нитридом циркония.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
Массажные кольца оказывают выраженный лечебный эффект при артритах межфаланговых суставов в подостром периоде. По данным клинических испытаний существенное уменьшение боли, отеков, тугоподвижности суставов пальцев достигается уже после 3-5 дней применения массажеров. Массажеры позволяют быстро снять онемение пальцев рук, вызванное нарушением периферического кровообращения, а так же отеки и тугоподвижность, возникающие в следствии травм.
Для профилактики травм и заболеваний суставов рекомендуется проводить массаж пальцев после тяжелой или связанной с постоянным напряжением рук физической работы, после подъема тяжестей, охлаждения и продолжительного контакта рук с водой. Людям, чьи профессиональные занятия требуют высокой гибкости, силы и подвижности рук: музыканты, врачи, массажисты, спортсмены, операторы ЭВМ и т.д., - ежедневный массаж пальцев необходим для преодотвращения негативных последствий систематических нагрузок на суставы и связки рук.
ЗАПОМНИТЕ! Массаж пальцев в этих случаях помогает предотвратить развитие тяжелого заболевания суставов – деформирующего артроза.
Исключительно полезен массаж пальцев и для детей раннего школьного возраста, поскольку он тренирует подвижность пальцев, концентрирует внимание и позволяет им быстрей освоить навыки письма.
Массаж пальцев и кистей рук оказывает благотворное воздействие на нервную систему, снимает эмоциональное и физическое напряжение, улучшает состояние кожи рук, способствует укреплению и росту ногтей.
Массаж пальцев в области проекций внутренних органов на кисти рук рекомендуется использовать для профилактики и лечения многих внутренних болезней.

СПОСОБЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ.
Массажеры «накатывают» на пальцы рук. Подбирая размер массажного кольца по охвату Вашего пальца, а массажную палочку «прокатывают» между ладонями. «Прокатывание массажера по пальцу должно быть безболезненным и сопровождаться небольшим покраснением кожи. Правильно подобранный массажер недолжен сильно пережимать палец или легко сниматься с него. Рекомендуемая длительность массажа 5-10 мин. Проведение массажа не требует никаких особых усилий, его можно проводить влюбое свободное от работы руками время и совмещать с отдыхом и работой.
Пружинные массажеры, как правило, предлагаются наборами, по два, три кольца разного диаметра, подобранных с учетом анотомически наиболее часто встречающихся размеров пальцев рук человека, причем самый маленький массажер – для мизинца, средние и большие массажеры – для указательного, среднего, безымянного и большого пальцев. Предлагаются так же наборы из массажного кольца и массажной палочки.

На пальцы рук проецируются различные внутренние органы и зоны тела. Рефлексотерапевты используют эти проекции для лечения многих внутренних болезней. Мы рекомендуем Вам следующие варианты выбора зон массажа.
1. При кардиоболевом синдроме - кончики мизинцев обеих рук.
2. При заболеваниях сердца и тонкого кишечника - мизинец.
3. При сосудистой патологии, гипертонии, сексуальных проблемах - средний палец.
4. При колитах, сопровождающихся запорами - указательный палец.
5. При головных болях и шейном остеохондрозе - большой палец.

Следует учесть так же, что на указательном, среднем и безымянном пальцах расположены зоны инвервации нервной системы, поэтому массаж этих пальцев показан при нервном возбуждении. При повышенной нервной возбудимости, повышенном артериальном давлении рекомендуются массажеры с покрытием нитрида циркония. При функциональной вялости, депрессиях, пониженном кровяном давлении, запорах - массажеры с золотым покрытием.
Массажные палочки позволяют быстро разогреть руки и провести общий стимулирующий массаж рефлексогенных зон, расположенных на ладонях рук.

ПРОТВОПОКАЗАНИЯ.
Противопоказания не выявлены, однако не рекомендуется использовать массажеры, если у Вас на руках имеются не зажившие раны или ссадины.

Подробнее здесь http://www.tdz.ru/

Перчатки, напульсники, упражнения с эспандером, специальные бинты для фиксации запястья предназначены для того, чтобы помочь вам.
Также есть специальные упражнения для запястей и предплечия.

Для того чтобы поддерживать кисть руки в хорошем тонусе и избежать различных заболеваний, связанных с однообразной деятельностью, а также боли в кистях рук, врачи рекомендуют делать упражнения для рук и делать перерывы в работе не реже, чем один раз в два часа работы. А для того, чтобы делать упражнения рук и избежать зажимов нерва, лучше всего провести несложное упражнение с Powerball.

На форумах советуют попробовать старый бабушкин метод - шерстяной ниткой красного цвета обвязать запястья и так походить пару дней. Другие борются с этой проблемой с помощью мази Колхури. Говорят, помогает очень быстро, т.к. она сделана на травах, единственная проблема - найти эту мазь в аптеках.

Если долго мучится, что-нибудь получится!
Не унывайте и лечитесь!
Удачи!

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Nochka
Альтруист

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений