Что делать если я сплю по 18 часов?

Что делать если я сплю по 18 часов
Евгений
Что делать если я сплю по 18 часов?

Добрый день, Евгений!
Часто люди, которые испытывают сильное переутомление, то есть сильно устают на работе, работая физически или умственно спят больше обычного, это необходимо им для того, чтобы восстановить утраченные силы.
В том случае, если человек испытывает периодически сильное нервное перенапряжение, то через какой-то период его начинает охватывать сильная слабость и усталость, при этом его постоянно клонит в сон, но по мере того, как нервное перенапряжение сходит на нет, организм начинает приходить в норму.
Есть некоторые болезни в результате которых люди много спят, например, болезни связанные с нарушением деятельности щитовидной железы, тиреотоксикоз, диффузно токсический зоб, люди, больные данными болезнями много спят, много едят и при этом не толстеют, они постоянно испытывают слабость и переутомление.
В таком случае, нужно идти к эндокринологу и сдавать анализы на гормоны щитовидной железы.
Часто, человек у которого имеется авитаминоз спит много, тут все просто, нужно просто купить витаминов, любой комплекс и принимать их в течении длительного времени согласно инструкции. И все само пройдет.
Если вы не ведете активный образ жизни, при этом много спите, то это может говорить о том, что ваш организм преследует принцип: «чем больше спишь, тем больше – хочется», в таком случае, нужно попытаться приучить себя к режиму, постараться спать по 8-10 часов в сутки – не больше! А что бы так сильно не притягивал диван или кровать, проводить как можно больше времени на свежем воздухе, гулять, например.
В любом случае, с подобной проблемой лучше обратиться к терапевту, рассказать может быть есть еще какие – то жалобы? Сдать хотя бы анализ крови. Поскольку, я могу лишь предположить отчего такое бывает, а выявить причину можно только после прохождения обследования и сдачи анализов.
С уважением, Вероника.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

veronika
Мудрейший

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений