Эй, простуда, кыш отсюда!

Эй, простуда, кыш отсюда!

Простуда. Насморк, кашель, невысокая, но всё-таки температура,, больное горло, слабость, недомогание, головная боль, чувство «разбитости». Это она. Простуда.

Жить без сквозняков, носить исключительно сухую обувь … разве это возможно?! Как ни старайся, а все равно, Она настигнет.

Что же делать, чтобы не заболеть???простуда

А вот что! Укрепите иммунитет (физкультура + здоровое питание + витамины), это особенно актуально весной и осенью, когда микробы начеку.

Но если Простуда уже настигла вас, не унывайте! Парьте ноги в течение 10-15 минут в горячей воде (2-3 стол ложки на 4-5 литров воды), после этого насухо вытрите ноги и разотрите ступни водкой или настойкой прополиса, наденьте шерстяные носки.

Горячий чай и теплое одеяло помогут пропотеть и вывести вредные вещества.

Не забывайте почаще полоскать горло: в стакане с теплой, но не горячей водой (разведите чайную ложку соды + 3 капли йода).

Точечный массаж ускорит выздоровление:
- Костяшками указательных пальцев делайте вращательные движения, слегка нажимая на крылья носа.
- Подушечками пальцев разглаживайте лоб от середины лба к вискам.
Ешьте больше овощей и фруктов. Не переедайте – пощадите свой организм хотя бы в период болезни, и он быстро скажет вам спасибо!

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Nochka
Альтруист

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

  • Елена Леонидовна

    Елена Леонидовна

    10.06.2014 05:05 #

    Не знаю как у кого, но у меня простуда начинается с боли в горле, так я всегда в аптечке пастилки держу на такие случаи, только горло заболело сразу начинаю их принимать. В последний раз по совету фармацевта купила анти-ангин. Горло за два дня применений прошло. Теперь в аптечке все время их держу, да и в дорожную на всякий случай положила.

    Ответить

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений