Можно ли бегать при коксартрозе 1 степени?

можно ли бегать при коксартрозе 1 степени
елена
Можно ли бегать при коксартрозе 1 степени?

Здравствуйте, Елена.

Коксартроз 1 степени представляет собой самую легкую степень остеоартроза, поражающего тазобедренные суставы пациента. В самом начале заболевание может практически никак не проявляться или доставлять больному лишь небольшое беспокойство, т.к. боли в первой стадии заболевания выражены очень слабо. Если боли наблюдаются только в одном из суставов, то говорят об одностороннем коксартрозе, если болят два сустава, то речь идет о двухстороннем коксартрозе. Сначала коксартроз проявляется появлением болезненных ощущений в тазобедренных суставах, которые возникают как следствие повышенных физических нагрузок. После того, как человек начинает отдыхать, боли пропадают. Однако, при отсутствии лечения заболевание может прогрессировать. Большинство пациентов обращается к врачу поздно, когда наблюдаются уже сильные боли, и боль возникает все чаще, но данное заболевание лучше поддается лечению на начальных стадиях, пока не произошло сильное повреждение хрящевой ткани. К сожалению, полностью данное заболевание не излечивается, но лечение помогает затормозить его развитие.

коксартроз

В настоящее время данное заболевание все чаще диагностируется у людей, которые еще не достигли 30 лет. При появлении даже незначительных болевых ощущений в тазобедренных суставах необходимо обратиться к врачу. Врач может назначить анализы крови и мочи, чтобы исключить наличие других заболеваний со схожими симптомами. Однако, диагностика данного заболевания заключается в проведении рентгенографии, т.к. при помощи рентгена можно увидеть даже незначительное сужение суставной щели.

Что касается физических нагрузок при заболевании коксартроз 1 степени, то ранее считалось, что пациенту нужно ограничивать движение, потому что это снижает риск повреждения суставов. В настоящее время врачи утверждают, что ограничение физической активности наоборот способствует прогрессированию заболевания. Это объясняется тем, что при движении укрепляются мышцы и суставы меньше повреждаются. Конечно, физические нагрузки при данном заболевании должны быть умеренными, т.е. не вызывать появление болей. По поводу физических нагрузок лучше всего посоветоваться с лечащим врачом. Возможно, он даст вам направление на лечебную физкультуру. Комплексы упражнений лечебной физкультуры разработаны с учетом особенностей течения различных заболеваний.

Сразу стоит сказать, что при коксартрозе противопоказаны бег (особенно на большие расстояния), прыжки, танцы. При желании можно уделить внимание силовым занятиям, упражнениям на растяжку, аэробным нагрузкам. Также стоит выполнять упражнения для увеличения диапазона движений тазобедренных суставов. В любом случае, вопрос о физических нагрузках при подобном заболевании должен решаться с лечащим врачом, при этом должна учитываться степень выраженности заболевания и общая физическая подготовка пациента.

Также нужно проконсультироваться с врачом по поводу правильного питания, т.к. при коксартрозе стоит следить за своим весом и потреблять в пищу продукты, богатые витаминами, в особенности С, Е, D и В12.

С уважением, mariaka.

Подробнее тут

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

mariaka
Мудрейший

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений