Насыщенность крови кислородом, здоровье и долголетие

Насыщенность крови кислородом, здоровье и долголетие

Кислород - один из важнейших элементов, основополагающий фактор существования всего живого на Земле. Он используется клетками для окисления продуктов питания и освобождает заключенную в них энергию, необходимую для жизнедеятельности человеческого организма. Без кислорода мы не сможем продержаться и нескольких минут. А для определения его концентрации существует прибор измерения кислорода в крови. Но речь не об этом.

Гипоксия – болезнь цивилизации. К хронической нехватке кислорода современные жители больших городов настолько привыкли, что просто не замечают ее. Недомогание и плохое самочувствие списываются на другие причины. Существует устоявшееся мнение, что повышенная утомляемость, хроническая усталость, бессонница, депрессия, нервозность, снижение иммунитета, нарушение обменных процессов являются не чем иным, как проявлениями гипоксии.

Но вот парадокс, в высокогорье Кавказа, Памира, Тибета кислорода еще меньше, чем в мегаполисах, но жители этих районов отличаются превосходным здоровьем и завидным долголетием. Получается, что сатурация кислорода – насыщенность организма живительным газом – для них пустой звук?

Все несколько проще и, одновременно, сложнее. Кислород, ежедневно вдыхаемый нами, а это, примерно, 140 литров, почти полностью расходуется на получение энергии. Но, не весь. Около 1% идет на выработку яда! Оказывается, дело все в том, что в процессе прохождения связанных с кислородом химических реакций образуются активные формы этого элемента так называемые – свободные радикалы, способные разрушать структуру ДНК.

Механизм этого явления вполне объясним. Свободные радикалы предусмотрены и вырабатываются организмом для защиты от вирусов и бактерий, попадающих в кровь. Но иммунная система современного человека ослаблена многими негативными экологическими факторами, поэтому не в состоянии справляться с избытком свободных радикалов, что собственно и является причиной развития многих заболеваний, свойственных жителям индустриально развитых стран.

Сегодня ученые интенсивно работают над созданием нового поколения антиаксидантов – веществ, призванных нейтрализовать негативные проявления побочного действия кислорода.

А как же горцы? Им проще: у них экология другая – чистый воздух, качественная вода и продукты питания. За многие столетия проживания в условиях разряженной атмосферы их организмы адаптировались к ситуации и стали более жизнеспособными, чем у обитателей равнин.

Так, что у нас вариантов не очень много: или переселяться в горы и приспосабливаться к местным условиям, или ждать очередного прорыва в фармакологии – появления в свободной продаже чудодейственных пилюль.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

R L
Альтруист

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений