Не вредно ли резко отказываться от сигарет?

Если стаж курения около 2 лет и я резко брошу, повлияет ли это на организм в худшую сторону?
Олег
Не вредно ли резко отказываться от сигарет?

Здравствуйте, Олег.

Если вы встретите человека, который будет убеждать вас в том, что резко бросать курить вредно для здоровья, можете смело его считать своим врагом. До сих пор официальная медицина не располагает никакими доказательствами того, что резкий отказ от сигарет может вывести организм из строя или как-то навредить ему. По большей части это мнение распространяют сами курильщики, чтобы хоть немного оправдать свое пагубное пристрастие.

Курящего человека одна лишь мысль о том, что ему нужно было бы резко отказаться от сигарет, приводит в ужас. Однако могу вас уверить на 100%, что никакого вреда в резком отказе от табака нет. Если вы решили совершить этот поступок, то не раздумывайте ни минуты – смело исключайте сигареты из своей жизни.

Мнение врачей

Мнение о том, что сиюминутный отказ от сигарет может стать причиной проблем со здоровьем, скорее всего, появилось из-за ошибочного представления медиков о последствиях. Дело в том, что врачи в середине прошлого века были уверены в том, что бросать курить категорически нельзя людям, которым предстоит длительное хирургическое вмешательство. Они полагали, что зависимость от никотина у курильщиков со стажем слишком высока, поэтому длительная операция и невозможность курильщика принять очередную "дозу" никотина может вывести его сердце из строя. На сегодняшний день путем многочисленных исследований и практического опыта это мнение признано в корне неправильным.

сигареты

Если человек бросает курить, что он не лишает свой организм какой-то мнимой и иллюзорной поддержки, которую якобы получает из сигарет. Ничего, кроме огромного количества вредных соединений, токсинов и смол, курильщик не потеряет. По большей части никотин - это наркотик, причем, наркотик быстрого действия и привыкания. У курильщика, как и любого другого зависимого человека, возникает быстрое привыкание к нему. Во многом эта зависимость психологическая, и отказ от сигарет является по большей части психологической проблемой. А на состояние организма, т.е. на физическое состояние, его отсутствие уж точно не окажет негативного влияния.

Как не вернуться к сигаретам?

Если вы курите 2 года, то хотя уже успели немного навредить своему организму, но никаких больших проблем или необратимых изменений за это время с ним произойти не успело. Бросая курить, вы принимаете правильное решение, в котором не должны сомневаться. Поверьте, состояние вашего организма и самочувствие будет меняться только в лучшую сторону.

Однако с большой долей вероятности я могу предположить, что психологический дискомфорт вы все-таки будете испытывать. Причем именно психологическая зависимость с большой долей вероятности может вернуть вас обратно в стан курильщиков.

Для того чтобы этого не произошло, постарайтесь мотивировать себя, настраивать на положительные мысли, убеждайте себя в правильности этого решения. Хвалите себя за каждый день, проведенный без сигарет, думайте о том, как обновляется и оздоравливается ваш организм, измученный сигаретами.

Обязательно почитайте в Интернете о том, что по часам и по дням будет происходить с вашим организмом при отказе от сигарет. Эта информация удивит и мотивирует вас, ведь ничего лучше, чем понимать, что ты молод, здоров, полон сил и энергии, а вся жизнь со всеми ее прелестями и удовольствиями еще только впереди.

С уважением, Наталья.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Наталья Иванова
Мастер

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений