Баня – дело детское

Баня – дело детское

Наверняка, каждый из нас хотя бы раз был в бане. В современном мире, где столько стрессов и вирусов, человечество, оторвавшееся от природы, постоянно болеет телом и душой. И именно баня помогает нам исцелить то и другое. Высокая температура парной помогает раскрыть поры, вывести из организма токсины, очистить сосуды… Заядлые парильщики гораздо реже простужаются и в целом имеют более стойкий иммунитет. Баня – лёгкий и приятный способ укрепить здоровье, сохранить молодость и красоту.

Многие считают, что банные процедуры противопоказаны беременным женщинам и детям раннего возраста. Однако это мнение ошибочно. Если будущая мама не имеет каких-либо патологий и беременность протекает нормально, то баня будет ей только на пользу. Естественно, засиживаться в парной не стоит, но не следует совсем отказываться от похода туда.

Что касается детей, баня – прекрасная закалка даже для грудничков. Она не только повысит иммунитет, но и благотворно повлияет на нервную систему. Принципы посещения малышом бани почти те же, что и взрослым. Только не экспериментируйте с малышом ароматерапией – эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию. Лучше поддайте парку заваренной ромашкой, шалфеем или любыми другими травками. С маленькими детьми посещение парилки нужно начинать с нескольких секунд, минут. После парной полезно постоять под прохладным душем или обтереть малыша мягким рассыпчатым снегом – делать это опять-таки надо быстро, несколько секунд.

Не следует переедать ни до ни во время посещения бани, а вот пить можно сколько душа захочет. И не забудьте – как и взрослому, ребёнку следует во время посещения парной надевать плотную шапочку. Можно во время нахождения в парной сделать малютке лёгкий массаж, похлопать веничком пяточки.

Следует напомнить, что не все бани одинаково полезны. Лёгкий пар – приоритет «правильной» бани с внимательным подбором банных атрибутов. Прежде всего, пар зависит от печки-каменки. Её габариты и технические данные должны индивидуально быть подобраны для парной с учётом размера и т.п. Прекрасно, если для наполнения каменки использован жадеит – этот камень, пользовавшийся славой ещё в древности, содержит большинство элементов таблицы Менделеева и очень благотворно влияет на организм человека. Также в каменках используют талькохлорит и габбро-диабаз. Вагонку для стен, потолка и полок в бане тоже выбирают, учитывая влияние на здоровье различных пород древесины. Например, для детей хороша древесина сосны – пар будет содержать фетонциды, убивающие микробы и вирусы. А вот для полков идеально подойдут абаш или липа – они не выделяют смолу и о них невозможно обжечься даже когда температура парной достигнет кульминации.

Баня, построенная по всем правилам профессионалами, укрепит здоровье ваших близких, включая и самых маленьких. Посещать баню рекомендуется 1-2 раза в неделю. И конечно, париться нужно регулярно, а не от случая к случаю. Только тогда польза бани будет очевидна, и ваш малыш будет радовать вас спокойным нравом и отменным здоровьем.

С сайта 33sv.ru

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

R L
Альтруист

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений