Частые простуды. Как закаливать ребенка?

Подскажите пожалуйста как правильно закаливать ребенка (мы очень часто болеем)?
Светлана Жданова
Частые простуды. Как закаливать ребенка?

Здравствуйте, Светлана! В сети Интернет есть множество рекомендаций относительно того, каким именно образом закаливать ребенка. Есть даже советы конкретно возраста детей. Но вы не указали в своем вопросе, сколько лет вашему малыше. Поэтому, приводим для вас общеизвестные советы по закаливанию детей. Всё-таки существует разница – собираетесь вы закаливать ребенка до года или же ребенка более старшего возраста. Поэтому, исходя из возраста вашего ребенка, попробуйте найти наиболее подходящие закаливающие процедуры для него.

При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов:

• проводить закаливающие процедуры систематически,

• увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно,

• учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры,

• начинать закаливание в любом возрасте,

• никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка,

• избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце,

• правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов,

• закаливаться всей семьей,

• закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем,

• в помещении, где находится ребенок, никогда не курить.

Основные факторы закаливания - природные и доступные “Солнце. Воздух и Вода”. Начинать закаливание новорожденного можно с 6-7-го дня жизни после осмотра малыша врачом-педиатром.

Более подробно о таких видах закаливания, как: воздушные, водные и контрастные процедуры, вы можете почитать по следующей ссылке

http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=1589

Ведь закаливание не сводится исключительно к водным процедурам. Солнечные ванны и купание в русской бане также могут быть полезными здоровью детей.

По ссылке http://www.kid.ru/12002/index8.php3 вы также можете найти полезную и любопытную для себя информацию о закаливании детей.

Начните с малого, не пугайте ребенка закаливающими процедурами, становитесь сами на путь закаливания, и главное – подходите ко всем процедурам с умом и чуткостью родителя! Прислушивайтесь не только к наблюдающим вас врачам, которые не так хорошо знают вашего ребенка, как вы, но также и сами следить за изменениями в состоянии здоровья и самочувствия малыша. Только в этом случае закаливание принесет пользу здоровью вашего ребенка.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений