Как выбирать корректор осанки для ребенка

Какой корректор осанки посоветуете для ребенка 6 лет (искривление осанки)?
Мягков Сергей Петрович
Как выбирать корректор осанки для ребенка

Детский скелет обладает значительно большей подвижностью, чем скелет взрослого человека, поэтому ранняя коррекция осанки предотвратит развитие изменений, которые могут стать необратимыми. Не стоит самому прописывать корректор осанки, для этого есть врач, который порекомендует вам и строение, и степень жесткости, и продолжительность ношения этого изделия медицинского назначения в зависимости от конкретных нарушений осанки именно вашего ребенка.

Выделяют грудной, комбинированный грудопоясничный и самый многофункциональный грудо-пояснично-крестцовый фиксаторы.

Самые легкие по степени коррекции фиксаторы - это мягкие эластичные, довольно простые по конструкции реклинаторы. Самая элементарная модель этого приспособления - пелот (подушечка), расположенный между лопаток, из которого исходят ленты натяжения. Сидит на теле она по типу рюкзака, обнимая руки в области подмышек. Несложная конструкция предназначена для очень легких незначительных нарушений, так называемой «вялой осанки», свойственной подростковому возрасту.

Более распространенным является корректор из эластичного материала с лентами, образующими широкую полоску вдоль спины, перехлестывающимися на животе и очень деликатно, но стабильно оттягивающими плечи назад. Его широко применяют для исправления или профилактики нарушения осанки у детей или первичных проявлениях искривления позвоночника у взрослых. Сегодня выпускают очень тонкие реклинаторы, которые незаметны под одеждой, не натирают кожу и не скручиваются. Они подходят для длительного ношения взрослыми и детьми, но коррекцию выполняют также легкую, больше играя роль предупредительной меры, нежели лечебной.

Для более интенсивной фиксации осанки и возвращения позвоночника в правильное положение используются корректоры с пластинами жесткости вдоль позвоночника. В настоящее время многие производители предпочитают выпускать не просто ленточные модели, а жесткие и полужесткие корсеты, которые в зависимости от строения расслабляют и фиксируют корпус, начиная с верхне-грудного отдела и заканчивая крестцовым.

Более мягкие модели используют для профилактики сутулости и круглой спины при офисной работе, а также для предупреждения остеопороза, что актуально для зрелых женщин. Жесткий корректирующий корсет незаменим для сильных искривлений позвоночника, посттравматических состояниях.

Вариаций корректоров осанки сегодня очень много, и приобрести можно любой: от самого легкого, расправляющего плечи, до разной степени жесткости материала, который охватывает тело в разных зонах, обеспечивая нужную степень давления и выравнивания именно их.

Эластичные свойства тканей позволяют подобрать пояс или корректор осанки без предварительной примерки. Для этого необходимо заранее знать свои мерки. Вам могут потребоваться следующие сведения:

Окружность плечевого сустава, см; Объем грудной клетки, см (для мужчин и детей); Объем груди, см (для женщин); Объем под грудью, см (для женщин); Объем талии, см; Объем бедер, см.

Запишите полученные цифры на карточку и предъявите ее продавцу в магазине. Этого будет достаточно, чтобы быстро определить точный размер необходимого Вам изделия.

Применение корректоров осанки и поясов - эффективный безлекарственный способ оздоровления позвоночника. Взрослого в этом убеждать не нужно, но ребенок нередко ориентируется на мнение сверстников и стесняется одевать то, что не носят его друзья.
Поговорите со своим малышом, объясните ему, почему так важна прямая спинка, и что это означает для его будущего. Решите, стоит ли ребенку заниматься тяжелой атлетикой, борьбой, греблей. Эти виды спорта нагружают позвоночник особенно интенсивно. Возможно, стоит предпочесть плавание, лыжи, велосипед, настольный теннис или волейбол.
Убедитесь в отсутствии чрезмерной бытовой нагрузки на ребенка, примерами которой могут быть ручная стирка, перенос тяжестей, длительная работа в саду.

Эластичные пояса легко стираются в домашних условиях. Предпочтительна ручная стирка при температуре от +35 до +40°С без использования средств, содержащих отбеливатели. Не применять чистку с химическими препаратами. Рекомендовано аккуратное отжимание без выкручивания и сушка в расправленном виде. Запрещено глажение.

Профилактика и лечение нарушений осанки должны быть комплексными и включать: Сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине; Правильная и точная коррекция обуви: устранение функционального укорочения конечности, возникающее за счет нарушений осанки в области таза, и выравнивающая уровень подвздошных костей; компенсирующая дефекты стопы ( плоскостопие, косолапость ); Организация и строгое соблюдение правильного режима дня (время сна, бодрствования, питания и т.д.): Постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плаванием; Отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения ( за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д. ); Контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок, портфелей и др.; Плавание, лечебное плавание.

Применение, если это необходимо, различных ортопедических изделий: корректор осанки, спинодержатель, ортопедический корсет.

Для выработки правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо систематически, не менее 3-х раз в неделю, тренировать мышцы спины и брюшного пресса. Эти упражнения можно включать в комплекс утренней гигиенической гимнастики, оздоровительной физкультуры, в урок физического воспитания в школе, в спортивную тренировку.

Задача этих упражнений состоит в том, чтобы увеличить силу и статическую выносливость мышц спины и брюшного пресса, - тогда они могут в течение долгого времени удерживать позвоночник в правильном положении.

Упражнения для развития статической выносливости мышц выполняются в статическом режиме, т.е. мышцы необходимо напрячь и удерживать в этом состоянии 5-7 сек., а затем сделать паузу для отдыха в течение 8-10 сек., повторить 3-5 раз.

Затем выполняется другое упражнение для этой же или другой группы мышц. На одном занятии целесообразно делать 3-4 упражнения. Начинать занятия необходимо с более простых упражнений, но по мере их освоения упражнения необходимо усложнять за счет усложнения исходного положения, за счет изменения положения рук, ног, применения отягощений (палки, гантели, мячи, медболы, увеличения числа повторений до 10-12.

Статические упражнения необходимо чередовать с динамическими, дыхательными, упражнениями на расслабление, на координацию и др.

Необходимо помнить, что сформировать правильную осанку можно только в период роста позвоночника.

Удачи!

Источники:

http://www.ortoset.com/parts.php?id=105

http://www.pozvonki.ru/podrobno_narushenie_osanki.htm

http://www.interlinks.ru/beauty-articles/2452.html

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений