Норма роста и веса для мальчиков

Мне 10 лет. Я вешу 33 кг, рост 130 сантиметров.
Это нормально?

Вадим
Норма роста и веса для мальчиков

Здравствуй, Вадим.

Показатели роста и веса определяются по специальным антропометрическим таблицам. Они разделены на таблицы для мальчиков и таблицы для девочек и применяются для того, чтобы определять показатели роста и веса для девочек и мальчиков в возрасте от 7 до 17 лет.

Если смотреть по таблицам именно твои показатели, то можно увидеть, что:

  • рост попадает в поле со значением "ниже среднего";
  • вес попадает в поле со значением "средний".

В принципе это вполне нормальные показатели, и не стоит расстраиваться из-за того, что рост определяется в поле со значением "ниже среднего". Сейчас расскажу, почему.

От чего зависят рост и вес мальчика?

Дело в том, что примерно с 11 до 16 лет у всех подростков происходит большой скачок роста. У каждого этот скачок происходит в разное время, поэтому кто-то начинает активно расти в 11 лет, а кто-то - в 15. В любом случае, тебе не стоит переживать из-за низкого роста, ведь, может быть, в следующем году твой рост начнет активно увеличиваться.

вес и рост

Такие скачки роста у подростков обусловлены тем, что примерно в этом возрасте у них начинается половое созревание (опять же, у всех оно наступает в разное время, и равняться на общепринятые временные рамки особо не стоит). Вес тела в это время (мышечная масса) наращивается не так быстро, поэтому среди подростков так много высоких, но худощавых.

Бывает наоборот, когда вес растет, а рост не увеличивается. Со временем все приходит в норму, но ты должен понимать, что специально влиять на вес ты не должен. Если тебе покажется, что ты слишком худой или слишком толстый, но при этом образ жизни у тебя правильный и здоровый, то придется просто подождать, пока твое тело окончательно сформируется. При условии полноценного питания, занятий спортом и отсутствия вредных привычек результат непременно тебя порадует. В переходном возрасте все подростки считают себя "гадкими утятами", но потом они превращаются в "прекрасных лебедей", если не успеют испортить здоровье всевозможными диетами.

Когда врачи диагностируют определенные нарушения в показателях роста или веса, то могут назначить курс специальных диет или занятий, чтобы скорректировать отклонения от нормы без ущерба и негативного влияния на растущий организм. Главное - не заниматься самолечением и не предпринимать никаких попыток самостоятельно что-то изменить.

Я уже говорила о том, как важно заниматься спортом и правильно питаться, чтобы из мальчика превратиться в настоящего мужчину – сильного, красивого и здорового. Но, зная тягу подростков ко всевозможным экспериментам, считаю нужным предупредить тебя о тех вещах, которые самым негативным образом может сказаться и на твоем весе, и на росте.

Ни в коем случае нельзя часто употреблять фаст-фуд и сладкие газированные напитки. Практически все подростки "налегают" на эту вредность, не задумываясь о том, какой ущерб своему здоровью они наносят. Лучше отказаться от них совсем или устраивать себя праздник поедания такой пищи раз в несколько месяцев. А вот алкоголь или сигареты придется исключить совсем. Хорошо, если ты еще не пробовал эту гадость ни разу. Если же успел попробовать, то никогда не повторяй этот горький опыт, и все будет хорошо.

С уважением, Наталья.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Наталья Иванова
Доцент

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений