Почему не растет грудь у девочки-подростка и как это можно исправить

Здравствуйте, мне 13 лет. Грудь вообще не растёт, только 3 см. По телосложению я дрыщ(извиняюсь)мой рост 164 вес 42. Посоветуйте что нибудь, а то мне очень стыдно, у меня даже нулевой лифчик спадает и купальник((((
наташа
Почему не растет грудь у девочки-подростка и как это можно исправить

Здравствуйте! Если вы сравните свои параметры роста и веса с показаниями, приведенными в таблице по следующей ссылке http://www.child-psy.ru/kalendaremo/667.html, то поймете, что ваш рост можно отнести к высокому или выше среднего. Вес же, намного отстает от вашего роста, и его показатель скорее можно отнести к ниже среднего. Поэтому, в первую очередь вам стоит попробовать набрать дополнительный вес. Зачастую этого бывает достаточно, чтобы увеличить объем груди. Проанализируйте свой рацион питания, его режим и свой аппетит. Что вы обычно едите, как часто едите, что вы любите, а что не любите. Всё это очень важно для решения вашей проблемы. Может быть, вы питаетесь, как и когда придется. Если это действительно так, стоит пересмотреть свое отношение к питанию и отнестись к этому более серьезно.

Кроме питания, постарайтесь заняться спортом. Не большим, а оздоровительным и укрепляющим. Иногда достаточно просто регулярно делать физическую зарядку. Может быть, вам нравится плавать, бегать или просто ходить пешком. Так не отказывайтесь от этих занятий, и наряду с правильным образом питания, физкультура сделает вашу фигуру более гармоничной и красивой. С некоторыми из таких упражнений вы можете ознакомиться по ссылке http://hochu-popravitsya.ru/poleznosti/silovye-trenirovki/uprazhnenija/kak-nabrat-ves-podrostku-uprazhnenija-dlja-podrostkov.html

На этом сайте есть немало полезной информации, в частности вы можете почитать статьи на тему: «Меню для набора веса» и другие.

Может быть, в деле набора веса и развития фигуры вам также помогут материалы сайта http://hudobe.net/

Если вы готовы подключить к своей проблеме врачей, советую обратиться к эндокринологу. Для подростков очень важно своевременно показаться этому врачу, потому что именно в этот период идет очень интенсивное развитие, за которым можно пропустить серьезные проблемы. Возможно, и у вас есть какие-то проблемы, о которых вы сами не догадываетесь, а их наличие влияет на ваше физическое развитие.

Также что касается размера вашей груди. По большей части это зависит от вашей наследственности. Если у женщин вашей семьи была небольшая грудь, то не стоит рассчитывать на то, что у вас она будет больше. Однако, в свои 13 лет, ваш организм всё ещё развивается, и ваша грудь имеет все шансы приобрести столь нужные вам размер и форму.

Если ничего из предложенного мною вам не поможет, тогда следует подумать о более решительных мерах по увеличению груди. Пока же, вы можете скорректировать свою фигуру правильным подбором белья и одежды. Попросите помочь вам вашу маму, старших сестер или более опытных в этом деле подруг.

Желаю удачи и будьте красивой!

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Мата Хари
Профессор

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!
Комментарии

  • Ольга

    Ольга

    14.05.2015 17:44 #

    Здравствуйте! Мне 13 лет и у меня грудь не увеличивается в размерах. Есть ли повод волноваться ? Просто у всех одноклассниц она приличного размера. Да и в роду у нас у всех грудь не маленькая. Спасибо!!!

    Ответить

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений