Закаливание ребёнка.

Со скольки месяцев можно закалять ребенка?
Лора Камалова
Закаливание ребёнка.

Когда лучше начать ребёнка закаливать? С самого его рождения. А лучше с зачатия, а лучше ещё раньше. Если Ваш иммунитет ни к чёрту, то ребёнку это может передаться по наследству.

Надо понимать, что закаливание организма должно быть разумным. Для маленького ребунка, впрочем, как и для взрослого человека, нормальный здоровый образ жизни и есть закалка. Остальное – это насилие над организмом. Если Вы не сильно кутаете ребёнка на прогулку и дома, то есть если ребёнку комфортно, а не жарко и не холодно; если вы не создаёте излишнюю стерильность, но и не в грязи живёте; если вы часто выезжаете с ребёнком за город, обеспечиваете активный отдых, нормальное полноценное питание, не перекармливаете, делаете гимнастику, соблюдаете режим дня, ограждаете от риска лишний раз заболеть, но и не трясётесь от каждого чужого чиха в сторону ребёнка, то Ваш ребёнок будет полностью подготовлен к жизни.

Закаливать детей нужно, помня меру и цель, выбирать методы в соответствии с возрастом и сложением ребенка, во время курса закалки постепенно усиливать нагрузку. При этом эмоциональное состояние ребёнка тоже не должно страдать, ведь как известно, все болезни от нервов. Ребёнку должны нравиться процедуры, только в этом случае будет какой-то положительный результат.

Возможность закалить ребенка увеличивается с возрастом. До трёх лет закалка в привычном понимании – обливания, бегание босиком по ледяному полу и т.п. – вообще не приемлемо. Дальше можно смотреть по состоянию организма ребёнка.

Лето — самое подходящее время для закаливания детей, затем идут весна и осень. А зимой закаляться не рекомендуется – это время года будет проверкой результатов укрепления организма.

Для маленьких детей до года самым опасным является перегревание. Как говорят педиатры – «лучше переохлаждение, чем перегрев», - но и то и другое наноси вред здоровью малышки. У детей этого возраста ещё не налажены теплообменные процессы и организм не умеет справляться с перегревом и переохлаждением. Создайте малышу комфортные условия для жизни. Оптимальная температура воздуха в квартире должна быть днём 22 градуса, ночью 20-21. Темпертура воды для купания должна быть равна температуре тела – 36-37 градусов. Часто проветривайте помещение, не допускайте сквозняков, регулярно прибирайтесь. На улицу одевайте ребёнка теплее чем себя, но следите, чтобы он в такой одежде не потел, сидя в коляске. Соблюдайте режим питания и сна, и Ваш малыш будет здоров и крепок.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

expert
Толстой

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений