Чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки как причина задержки месячных

Здравствуйте. Я девственница, 13 лет, месячных идут с 11 лет, цикл вроде ещё не восстановился. Недавно (за несколько дне до месячных, дней 5-4) я очень сильно напрягалась, как умственно и физически. Я поднимала велосипед на 9-й этаж и усердно тренировала, у меня скоро соревнования по карате. Месячные должны были прийти 20 числа, сегодня уже 2 день задержки. Что со мной? Половых актов ни разу в жизни не было. Я же не могу быть беременной?
Фролова Анастасия Витальевна
Чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки как причина задержки месячных

Здравствуйте, Анастасия! Если у вас ни разу в жизни не было полового контакта с мужчиной, то, конечно, вы не беременны. Задержка месячных бывает не только по причине беременности. Те факторы, которые вы указали в своем вопросе, а именно – эмоциональные и физические перегрузки – они и могли стать причиной задержки.

Стресс, депрессии, нервные перегрузки одна из первых причин задержки месячных. Стресс стимулирует выработку пролактина, повышенное содержание которого в крови блокирует овуляцию, что и является причиной аменореи. Аменорея на фоне повышенного пролактина (гиперпролактинемия) может длиться до полугода. Часто у особо эмоциональных молодых женщин и девушек может наблюдаться задержка месячных во время сессии.

Из-за высоких физических нагрузок, а также малого содержания жировой ткани, в организме могут происходить различные эндокринные нарушения, от этого часто задержка месячных случается у спортсменок.

Кроме того, готовясь к соревнованиям, вы могли по настоянию тренера начать сбрасывать вес. Тем более, это может быть актуально для такого вида спорта как каратэ, когда необходимо к соревнованиям выйти к определенной физической форме и выступать в определенной весовой категории. Возможно, тренер посадил вас на строгую диету. Значительная и быстрая потеря веса является одной из причин значительной задержки менструации. Содержание жировой ткани в организме в норме составляет 18-25 процентов. Жир является участником сложной цепочки гормональных преобразований в течение менструального цикла.

Пониженное содержание жира - менее 15 процентов - ведет к угнетению менструальной функции, в результате чего возникает задержка месячных.

Нарушение обмена веществ, витаминная недостаточность, неправильное питание тоже относятся к достаточно частым причинам задержки месячных. Поэтому, обратите внимание на то, какой у вас рацион питания. Возможно, стоит обогатить его свежими овощами, фруктами, кисломолочными продуктами. Обратитесь к врачу и попросите его назначить вам необходимые витамины и минералы.

Если ваши тренировки действительно происходят на достаточно высоком уровне, и сопровождаются строгой диетой, то, советую вам обратиться с возникшей проблемой к своему тренеру. Может быть, стоит серьезно пересмотреть режим ваших тренировок.

Если все эти причины, по вашему мнению, недостаточны для задержки месячных, тогда обратитесь за консультацией к гинекологу. Поскольку могут иметь место и какие-нибудь гинекологические заболевания.

Будьте здоровы!

Источники:

http://www.you-woman.com/pregnant/pregnant-4.htm

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений