Чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки как причина задержки месячных

Здравствуйте. Я девственница, 13 лет, месячных идут с 11 лет, цикл вроде ещё не восстановился. Недавно (за несколько дне до месячных, дней 5-4) я очень сильно напрягалась, как умственно и физически. Я поднимала велосипед на 9-й этаж и усердно тренировала, у меня скоро соревнования по карате. Месячные должны были прийти 20 числа, сегодня уже 2 день задержки. Что со мной? Половых актов ни разу в жизни не было. Я же не могу быть беременной?
Фролова Анастасия Витальевна
Чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки как причина задержки месячных

Здравствуйте, Анастасия! Если у вас ни разу в жизни не было полового контакта с мужчиной, то, конечно, вы не беременны. Задержка месячных бывает не только по причине беременности. Те факторы, которые вы указали в своем вопросе, а именно – эмоциональные и физические перегрузки – они и могли стать причиной задержки.

Стресс, депрессии, нервные перегрузки одна из первых причин задержки месячных. Стресс стимулирует выработку пролактина, повышенное содержание которого в крови блокирует овуляцию, что и является причиной аменореи. Аменорея на фоне повышенного пролактина (гиперпролактинемия) может длиться до полугода. Часто у особо эмоциональных молодых женщин и девушек может наблюдаться задержка месячных во время сессии.

Из-за высоких физических нагрузок, а также малого содержания жировой ткани, в организме могут происходить различные эндокринные нарушения, от этого часто задержка месячных случается у спортсменок.

Кроме того, готовясь к соревнованиям, вы могли по настоянию тренера начать сбрасывать вес. Тем более, это может быть актуально для такого вида спорта как каратэ, когда необходимо к соревнованиям выйти к определенной физической форме и выступать в определенной весовой категории. Возможно, тренер посадил вас на строгую диету. Значительная и быстрая потеря веса является одной из причин значительной задержки менструации. Содержание жировой ткани в организме в норме составляет 18-25 процентов. Жир является участником сложной цепочки гормональных преобразований в течение менструального цикла.

Пониженное содержание жира - менее 15 процентов - ведет к угнетению менструальной функции, в результате чего возникает задержка месячных.

Нарушение обмена веществ, витаминная недостаточность, неправильное питание тоже относятся к достаточно частым причинам задержки месячных. Поэтому, обратите внимание на то, какой у вас рацион питания. Возможно, стоит обогатить его свежими овощами, фруктами, кисломолочными продуктами. Обратитесь к врачу и попросите его назначить вам необходимые витамины и минералы.

Если ваши тренировки действительно происходят на достаточно высоком уровне, и сопровождаются строгой диетой, то, советую вам обратиться с возникшей проблемой к своему тренеру. Может быть, стоит серьезно пересмотреть режим ваших тренировок.

Если все эти причины, по вашему мнению, недостаточны для задержки месячных, тогда обратитесь за консультацией к гинекологу. Поскольку могут иметь место и какие-нибудь гинекологические заболевания.

Будьте здоровы!

Источники:

http://www.you-woman.com/pregnant/pregnant-4.htm

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Врач гинеколог

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений