Физические нагрузки после гинекологических операций

Ответьте пожалуйста когда после проведенной д/конизации шейки матки я смогу посещать спортивный зал?
Ирина
Физические нагрузки после гинекологических операций

Здравствуйте, Ирина! Сам по себе факт перенесенной операции по гинекологии не накладывает на пациентку обязательств – никогда не заниматься спортом. Однако, после операции любому человеку, насколько бы он ни был здоров и подготовлен физически до операции, необходим восстановительный период. Согласитесь, совершенно естественно, что организм должен отдохнуть, восстановиться, все раны и швы должны затянуться и зажить. Как правило, стандартные рекомендации относительно занятий спортом, в том числе и плавания в бассейнах после гинекологических операций – около шести недель. Далее вы должны внимательно сами наблюдать за состояние своего здоровья и уже исходя из этого, решать, насколько интенсивно и какими именно физическими нагрузками можно заняться. На мой взгляд, после истечения восстановительного периода не следует сразу же возвращаться к тому же ритму и интенсивности физических нагрузок, которые, возможно, были у вас до операции. По-моему, лучше начать постепенно и сначала заняться лечебной физкультурой в щадящем режиме. Лечебная физкультура также способна ускорить восстановление организма после перенесенной операции, вернуть физическую форму женщины к норме, и вообще, придать ей необходимый жизненный тонус. Естественно, чтобы подобрать индивидуальный лечебно-физкультурный комплекс, было бы неплохо посоветоваться со специалистом. Поскольку в данном вопросе учитывается сразу несколько параметров. Например, исходные физические данные женщины, наличие или отсутствие у нее хронических заболеваний, тяжесть перенесенной операции, объемы кровопотери (если таковые были) и т.д. Однако, найти такого специалиста бывает совсем непросто, и поэтому я бы рекомендовала вам, во-первых, самой попробовать разобраться, чем именно вам нравится заниматься, что хорошо для вашей физической формы и какие упражнения не вызывают у вас неприятных ощущений. Возможно, в первое время после операции лучше просто заняться неспешными пешими прогулками, отложив на время упражнения связанные с поднятием тяжестей, накачкой пресса, бегом.

Если вы опасаетесь, что щадящий режим физических нагрузок не позволит вам сохранить вашу фигуру в хорошей форме, но при этом боитесь начинать более интенсивные тренировки, я бы рекомендовала вам обратить внимание на свое питание. Здоровое, сбалансированное питание позволило бы вам избежать набора лишнего веса и при этом заниматься щадящей лечебной физкультурой.

Более подробную информацию об ЛФК после гинекологических операций вы можете почитать по следующей ссылке: http://www.eurolab.ua/restorative-medicine/3353/3361/28242/?page=2

Будьте здоровы!

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений