Как частый секс влияет на аппетит?

Здравствуйте.
Мне 24 года. Половую жизнь начала вести в 19 лет. До этого никаких проблем с ростом веса не было. Секс был раз в неделю, а то и реже. В последнее время сменился половой партнёр, секс стал чаще - ежедневно. Повысился аппетит, но после полового акта к холодильнику не бегу.
Подскажите, пожалуйста, может ли увеличиваться вес из-за частой регулярной половой жизни?

Анна
Как частый секс влияет на аппетит?

Уважаемая Анна!

Усиление аппетита может быть связано с появлением в вашей жизни нового полового партнера, частым сексом и, в общем, с эмоциями, которые вы переживаете в этот период. Приведу вам некоторые сведения о том, сколько калорий сжигается во время полового общения.

Секс и расход калорий

В том, что секс является физической и эмоциональной нагрузкой, позволяющей сжечь некоторое количество калорий, никто не сомневается. И хотя полноценной альтернативой, к примеру, беговой дорожке это занятие считать нельзя, в среднем в постели люди сжигают от 100 до 200 калорий. При этом указанная цифра может быть существенно выше или ниже в зависимости от длительности полового акта, активности партнеров и эмоциональной отдаче. Так, страстный поцелуй сжигает 1 - 5 ккал в минуту, а значит, крепкие объятия и горячие поцелуи расходуют около 85 ккал в час. Если в любовную прелюдию включено раздевание партнера, то это дополнительный расход еще в 8 - 10 ккал.

Особое внимание заслуживают предварительные ласки. Человек с весом около 70 кг сжигает по 1 ккал за каждую минуту удовольствия, которое получают партнеры от взаимного ласкания друг друга. Если вы достаточно активны, а прелюдия занимает у вас около 20 - 30 минут, то можно сравнить такое времяпровождение с легкой 5-минутной пробежкой.

Новые отношения всегда сопровождаются взрывом эмоций. В сексе влюбленные друг в друга люди, как правило, бывают ненасытны и изобретательны, включая разнообразные игры и фантазии в любовные отношения. Во время массажа спины вашего партнера вы расходуете около 80 ккал в час. Сексуальный танец, сопровождающийся раздеванием, также является хорошей тренировкой. Исследования подтверждают, что энергичный танец способен сжечь до 170 ккал за каждые 30 минут.

И наконец, пик вашего любовного общения - оргазм - лишит вас дополнительных 60 - 100 ккал. И чем сильнее сексуальное удовольствие, тем выше эта цифра. Сердечный ритм значительно учащается уже в предверии оргазма. Таким образом, эти несколько минут уже можно расценивать как своеобразную кардиотренировку.

пара

Гормоны

Теперь поговорим о химии, которая возникает в организме влюбленного человека. Вместе с новыми чувствами запускается целая цепочка процессов, в том числе по выработке гормонов влюбленности (фенилэтиламина), удовольствия (серотонина), любви (норадреналина), одержимости (дофамина) и удовлетворения (эндорфина).

Повышение фенилэтиламина ускоряет все процессы в организме и, кстати, уменьшает желание есть и пить, компенсируя его чувством влюбленности, эмоционального удовлетворения. Серотонин усиленно вырабатывается в те моменты, когда вы видитесь с вашим партнером, чувствуете его запах и слышите его голос. Выработка норадреналина одурманивает голову, а гормон одержимости дофамин повышает тонус мышц и сосудов, улучшает работу сердца и опорно-двигательного аппарата. Гормон дофамин, по мнению ученых, стимулирует желание человека получать удовольствие, испытывать чувство блаженства и счастья. Этому способствует и выработка гормона эндорфина, который дарит ощущение благополучия в те моменты, когда человек находится рядом с объектом своей влюбленности.

Полноценная выработка дофамина и эндорфина придает влюбленному силу, энергию, выносливость, улучшает обменные процессы. Часто после бурного секса люди чувствуют настолько сильный голод, что буквально бегут к холодильнику. Ваше состояние также может быть связано с ускорением обменных процессов и гормональными изменениями, которые вы претерпеваете. Со временем все войдет в норму, однако повышение аппетита может быть вызвано и другими причинами, например возможной беременностью или гормональным сбоем. Если это так, то в скором времени стоит ожидать появления и других симптомов.

С уважением, Ксения.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Ксения
Учитель

Образование: высшее профессиональное
Опыт работы: более 10 лет
Знание иностранных языков: английский, немецкий
Работаю: консультант проекта
Девиз: Если я смогла помочь кому-то разобраться в существующей проблеме, значит, мой день прошел не зря!

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений