Как восстановить менструальный цикл

Здравствуйте!
Мне 19 лет (практически 20), живу вместе со своим молодым человеком (уже 2 - ой год). Мы постоянно предохраняемся (презервативами), при этом постоянно проверяем все после полового акта (либо набираем туда воду, либо надавливаем, чтобы увидеть если что есть ли там дырочка, не вытекает ли ничего и т. д.). Месячные всегда приходили у меня как по часам, в основном цикл длится 29-32 дня. Но в этот раз месячные должны были придти 16.03 (на 30 - ый день), но сейчас уже 21.03 и никаких признаков месячных нет (обычно у меня ужасно сильно болит низ живота и почки). Тест отрицательный. В прошлом году в марте у меня тоже цикл возрос до 35 дней. Может быть, конечно, на это повлияло то, что я сейчас учусь на очном и устроилась на работу (в феврале), т.е. с 9 до 21 я на работе и на учебе, но я все же переживаю, вдруг они так и не начнутся. К врачу сейчас нет возможности пойти (потому что я живу в другой стране).
Как можно восстановить цикл при такой задержке?


Анна
Russian Federation, Смоленская область, Смоленск
Как восстановить менструальный цикл

Здравствуйте, Анна.

Наиболее распространенной причиной задержки менструации является наступившая беременность. При этом женщина может даже не подозревать о ней, потому что пара предохраняется. К примеру, эффективность презервативов не достигает 100%, потому что при их использовании приблизительно в 2% случаев сперматозоиды обнаруживаются во влагалище. Также нужно учитывать правильность использования презерватива, а именно - то, что он должен надеваться до первого контакта пениса с женскими половыми органами, аккуратно извлекаться из влагалища после семяизвержения. Презерватив должен правильно храниться, чтобы избежать его прокола или разрушения.

Однако домашний тест на беременность, который опроверг у вас её наличие, может говорить, что она у вас отсутствует. Конечно, такие изделия иногда "врут", показывая ложноотрицательный результат, но в большинстве случаев в этом виноваты сами женщины, используя их с нарушением инструкции, например слишком рано, или применяя не первую утреннюю мочу, и т.д.

Если верить тесту, то беременность как причину задержки менструации можно исключить. Конечно, в вашей ситуации, возможно, нет ничего странного, потому что срок задержки месячных около 5 дней может быть вызван физиологическими причинами – естественным колебанием уровня половых гормонов в пределах нормы.

Также менструации могут задерживаться, если женщина подвержена воздействию стрессовых ситуаций, мало отдыхает, имеет много физических нагрузок, неправильно питается, или, например, резко сменила климат. В таких случаях бывает достаточно просто изменить образ жизни, и менструальный цикл нормализуется. Однако не всегда все бывает так просто, потому что задержки месячных могут возникать под воздействием иных факторов.

Фазы цикла

Другие причины нарушений менструального цикла

Сразу стоит сказать, что поводом для обязательного посещения врача должны стать нерегулярные менструации, длительные задержки, странный характер месячных, а также иные симптомы, например изменение массы тела, появление угревой сыпи, боли внизу живота и т.д. Это связано с тем, что довольно часто нарушения менструального цикла вызываются различными причинами, требующими обследования и лечения. Задержки менструации могут быть непосредственно связаны:

  1. С гормональным дисбалансом в женском организме. К этому могут приводить нарушения в работе щитовидной железы и органов внутренней секреции. У молодых девушек очень часто наблюдается избыток мужских половых гормонов, приводящих к развитию синдрома поликистозных яичников, что может даже вызвать аменорею;
  2. С различными инфекционными и воспалительными заболеваниями женских половых органов;
  3. С прочими гинекологическими заболеваниями.

Также они могут быть вызваны болезнями, которые влияют на состояние всего женского организма, психологическим состоянием женщины и т.д. В любом случае, задержки месячных в таких случаях являются лишь симптомом вышеуказанных состояний, а для определения причин, их вызывающих, необходимо обследование врача.

В связи с тем что в данный момент вы не имеете возможности посетить врача, а причина задержки менструации не определена, вам можно посоветовать лишь вести правильный образ жизни, отводя положенное время сну и отдыху, больше гулять на свежем воздухе, хорошо питаться, постараться меньше нервничать. Можно пропить курс витаминов, если у вас не аллергии на их составляющие. При подозрении на беременность можно сделать тест еще раз.

С уважением, Мария.

Подробнее тут.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

mariaka
Мудрейший

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений