Методы определения овуляции.

Скажите, как высчитать дату овуляции при цикле 28 дней и в какие дни нужно совершать ПА и в какое время суток?
Очень хочу забеременеть
Надежда
Методы определения овуляции.

Здравствуйте, Надежда!

В некоторых случаях знание времени овуляции действительно очень важно для женщины, поскольку помогает зачать долгожданного ребенка с наибольшей степенью вероятности.

Время овуляция- это время выхода созревшей яйцеклетки из фолликула яичника. Каждый месяц в организме здоровой женщины в норме созревает одна яйцеклетка, после чего происходит разрыв фолликула, и яйцеклетка начинает свое движение по маточной трубе к матке. Именно в это время сперматозоид способен оплодотворить яйцеклетку. Учитывая, что яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность в течение 24ч (максимум 48 ч), а сперматозоиды в среднем 3-4 суток (реже 7-10 суток, хотя в отдельных случаях возможно и дольше), благоприятное время для зачатия (фертильный период) составляет приблизительно 10 суток, включая 8 суток до овуляции и двое суток после. Из этого периода наиболее благоприятны для зачатия дни до овуляции (2-3 дня) и непосредственно день овуляции. Раньше беременность маловероятна по причине отсутствия яйцеклетки, позже – по причине потери ее способности к оплодотворению.

Условно считается, что время овуляции приходится на середину менструального цикла, так при 28-дневном цикле – на 14 день.

Однако, период овуляции и соответственно продолжительность фертильной фазы различается для каждой женщины, что связано с индивидуальными особенностями физиологии каждой из нас. Время овуляции зависит от многих факторов, определяющих течение менструального цикла (уровень гормонов, общее состояние организма, регулярность и длина месячного цикла, перенесенные заболевания и стрессы и многое другое). Время овуляции также может изменяться у одной женщины в разных менструальных циклах. Чем менструальный цикл длиннее, тем овуляция наступает позднее, и наоборот. Поэтому средние значения, которыми принято оперировать в теории, на практике часто не соответствуют реальному положению дел.

Именно по этому, важно точно определить овуляцию в случаях, когда с зачатием ребенка имеются проблемы, зависящие от разных обстоятельств.

На практике применяются несколько методов определения овуляции у женщины.

1.Календарный метод расчета овуляции - наиболее приблизительный, и его применение имеет смысл в сочетании с другими методами, при условии, что женщина имеет регулярный месячный цикл.

Чтобы воспользоваться этим методом, необходимо иметь информацию о продолжительности менструальных циклов минимум за последние полгода. Для определения времени овуляции от количества дней цикла отнимают 14 дней (продолжительность лютеиновой фазы, которая считается относительно постоянной величиной), получают день овуляции.

Так, при 30 –дневном цикле, день овуляции приходится на 16 день от начала цикла(первый день менструации); при 25-дневном цикле – на 11 день.

Определить индивидуальный фертильный период можно путем вычисления дня овуляции в самом коротком и самом длинном цикле за последние 6 месяцев. И уже в эти дни наиболее активно предаваться любви.

2. Метод наблюдения. При внимательном отношении к себе, и в сочетании с календарным методом, можно приблизительно определить дату овуляции, наблюдая за изменениями характера цервикальной слизи, состояния молочных желез. Считается, что овуляции соответствуют обильные слизистые выделения, напоминающие яичный белок. Метод достаточно приблизительный, имеет субъективные составляющие и зависит от индивидуальных особенностей и состояния полового здоровья.

Если Вы действительно поставили перед собой цель отследить овуляцию, то лучше воспользоваться одним из следующих способов, а лучше сочетанием нескольких способов ее определения:

-отслеживание изменений базальной температуры;

-определение с помощью тестов на овуляцию;

- определение овуляции по УЗИ.

График базальной температуры. Измерение базальной температуры тела - простой и достаточно точный способ определения дня овуляции, наступления беременности. Для этого Вам потребуется заготовка графика базальной температуры, его можно купить в аптеке или распечатать отсюда:

http://mama.ladycity.ru/doc/160/

Измерение температуры производится термометром в прямой кишке ежедневно с первого дня цикла, рано утром, натощак, в одно и то же время, не вставая с постели (термометр приготовьте с вечера). Отмечайте температуру на графике.

Так Вы составите кривую Вашего цикла. Вы увидите, помимо небольших колебаний температуры, период ее понижения (например, до 36,5 градусов) и период повышения (около 37 градусов), потом температура спадет перед наступлением менструации. Можно определить время овуляции: она происходит в последний день перед поднятием температуры, иногда в первый день поднятия. У разных женщин температура поднимается в течение 24 часов или постепенно в течение нескольких дней.

При нормальном менструальном цикле на графике базальной температуры в первой фазе (то есть обычно до середины цикла) показатели ниже 37 градусов. Подъем температуры не менее, чем на 0,4 градусов свидетельствует о состоявшейся овуляции. За 1-2 дня до наступления менструации или в день её наступления происходит понижение базальной температуры. Кривая на графике базальной температуры падает.

Более удобным и точным является определение овуляции с помощью тестов на овуляцию, которые продаются в любой аптеке.

Во время овуляции в моче обнаруживается максимальное содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ), который содействует передвижению яйцеклетки. Повышение уровня гормона ЛГ происходит примерно за 24 часа до овуляции.
Для определения овуляции производят измерение содержание ЛГ в моче с помощью специального чувствительного теста.

Чтобы определить день повышения ЛГ, необходимо проводить анализ мочи ежедневно, примерно в одно и то же время. Для большинства женщин с постоянным месячным циклом достаточно всего 5 дней. Чтобы определить день начала тестирования, следует от числа дней полного цикла отнять 17.

Например, если Ваш цикл составляет 28 дней, то тестирование следует начать на 11-ый день (28 - 17 = 11). Для определения дня начала тестирования используйте данную таблицу.

Тестирование лучше проводить в одно и тоже время каждый день. В отличие от теста на беременность, использование первой утренней мочи нежелательно, так как ЛГ образуется в организме рано утром и появляется в моче позже, в течение дня. Самое лучшее время для сбора мочи между 10.0 и 20.00.

Метод определения овуляции путем наблюдения за динамикой состояния фолликулов в яичнике женщины является наиболее наглядным и достоверным. Но в то же время достаточно хлопотным и дорогостоящим.

С целю удобства и сокращения расходов, возможно сочетание всех известных методов, для более точного определения овуляции, если это крайне необходимо.

Так, приблизительное время можно определить календарным способом, и с поправкой на его погрешность заниматься измерением базальной температуры, проводить тесты на овуляцию, в крайнем случае, сделать УЗИ.

А уже определив время овуляции, нужно направить все усилия на то, чтобы сперматозоиды оказались на пути к яйцеклетке как можно скорее и именно в день овуляции, потому что времени в этом цикле остается мало.

Время суток полового акта на вероятность зачатия не влияет, если только в том смысле, что вечером может быть уже поздно, при произошедшей овуляции, например, вечером предыдущего дня.

Для увеличения вероятности зачатия мужчинам рекомендуется воздержаться от половых актов и мастурбации в течение недели до предполагаемого «часа Х», чтобы концентрация активных сперматозоидов была максимальна.

Более подробную информацию по каждому методу Вы можете получить у своего гинеколога, а также поиском информации в сети интернет.

Желаю удачи!

Источники:

http://www.frautest.ru/testy/testy_na_ovuljaciju

http://www.fun4child.ru/1916-kak-rasschitat-ovuljaciju-metody.html

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Borzenko
Профессор

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений