Избавление от целлюлита

как можно узбавиться от целюлита? на ногах, и попе?
Маша
Избавление от целлюлита

Почти каждая женщина знакома с эффектом апельсиновой корки, но не каждая девушка знает отчего он образуется.

Целлюлит - это видоизменение подкожной жировой ткани, свойственное женскому организму. Целлюлит счиатается вторичным половым признаком женщины.
Виновниками возникновения целюлита являются гармоны эстрогены, которые воздействуют на кровеносные сосуды в подкожной жировой клетчатке и закупоривают их, в результате чего соединительные ткани затвердевают, образуя ямочки на коже.

На появление целлюлита оказывают влияние целый ряд факторов:
образ жизни, экология, наследственность, стрессы, волнения, вредные привычки (например, курение).
Кроме того, существует мнение, что ношение тесной одежды может привести к образованию целлюлита. Отчасти это утверждение верно, т.к. при черзмерном стеснении конечностей, они начинают хуже снабжаться кровью и из-за этого могут начинаться застойные процессы.

Раньше считалось, что целлюлит бывает только у толстушек, но сегодняшние исследования показывают, что полнота совершенно не влияет на появление целлюлита. Установлено, что никакие диеты и физические упражнения не застрахуют вас от целлюлита.
Самый эффективный способ в борьбе с этим дефектом - различные виды массажа.


"Апельсиновая корка" образуется в период гормональных перестроек: во время полового созревания, беременности, в период меопаузы. Самыми уязвимыми местами являются бедра, ягодицы, живот, боковая поверхность туловища и даже грудь.

Косметологи выделяют 4 основных стадии появления целлюлита:

1.Практически не заметен, лишь при защипывании кожи на бедрах видны едва заметные бугорки.
2.На второй стадии "апельсиновая корка" заметна лишь в положении сидя.
3.На третьей стадии целлюлит можно заметить и в положении лежа.
4.На этой стадии целлюлит заметен в любом положении.

Чтобы избавиться от целлюлита, нужно запастись терпением, потому что исчезает он еще дольше, чем образуется.

Первым шагом на пути к избавлению от целюлита является устранение по возможности всех первопричин этого заболевания или хотя бы большую часть, т.е. увеличение физической нагрузки, исключение жирной пищи из рациона (больше соков, овощей, фруктов), различного рода выпечки; старайтесь избегать стресса - научитесь расслабляться и контролировать свои эмоции.

Контрастный душ очень полезен для всего организма. Он улучшает кровообращение, да и бодрость не покинет Вас весь день.

Старайтесь как можно меньше сидеть в одной позе - обязательно выделите время для ежедневных физических упражнений.

Следует отметить, что тесная одежда и обувь на высоком каблуке также может стать причиной развития целюлита.

Для радикального лечения целюлита существует множество методов. Насколько они эффективны, попробуем разобраться.

Начнем с самых простых и доступных.

Растирание морской солью проблемных участков.
Этот метод на практике доказал свою эффективность. Однако не стоит забывать, что результат никогда не приходит сразу. Тем более стоит также учитывать стадию развития заболевания. Понятно, что начальная стадия лечится намного быстрее. Возвращаясь к растиранию морской солью, хотелось бы отметить, что эта процедура полезна для кожи всего тела.

Антицелюлитный массаж также эффективен и полезен. Но существуют недостатки: процедура достаточно болезненна и после остаются синяки. Но ведь красота требует жертв, не так ли?

Лечебное обертывание. Современная косметология предлагает обертывания с использованием различных видов глин с добавлением травяных настоев, и многих других составов, а также водорослей и даже шоколада.

К народным средствам также стоит присмотреться.

Блюда из картофеля помогут сделать кожу более упругой, а содержащийся в картофеле кальций выведет излишки жидкости Вашего организма. Однако чипсы и жареный картофель не смогут помочь Вам избавиться от целюлита.

Для повышения эластичности соединительной ткани и ее укреплению просто необходим витамин С.
50г красного перца, 50г черной смородины или настой шиповника из 25г высушенных плодов - вот рецепт, благодаря которому возможно покрыть необходимую суточную дозу витамина С.

Вода играет немаловажную роль при лечении целюлита. Рекомендуется пить как можно больше воды. Вы ведь помните, что при целюлите вода плохо выводится через кожу. В этом случае также можно обратиться к рецептам, которые можно приготовить в домашних условиях. Например, настой из березовых листьев хорошо выводить жидкость из организма, тем самым вымывая шлаки.

К более дорогостоящим и сложным процедурам в борьбе с целюлитом можно отнести следующие:

Прессотерапия. Весь секрет заключается в костюме, наполненном воздухом. Воздух внутри этого костюма циркулирует и создает таким образом давление на ткани. Циркуляцией воздуха управляет компьютер. Такая процедура поможет убрать отеки, улучшить трофику клеток ткани, подверженной целюлиту. Процедура эффективна при начальных стадиях развития заболевания. Применяется в совокупности с другими методами лечения при более запущенных формах целюлита.

Процедура электролиза предназначена в основном для удаления излишнего жира из подкожной клетчатки. Этот метод использует пластины, которые накладываются на тело, и тонкие иголки, по которым передается низкочастотный ток, безвредный для здоровья. В тканях начинает активизироваться обмен веществ, начинают расщепляться жиры, улучшается отток лимфы.

Эндермология - можно сказать одна из наиболее щадящих разновидностей вакуумного массажа. Вообще, вакуумный массаж является высокоэффективным методом при борьбе с целюлитом при условии, что процедура проводится по всем правилам. При эндермологии происходит активная стимуляция проблемных зон. Эффект усиливается, если перед процедурой надеть специальный костюм. Этот метод позволяет улучшить лимфоотток и кровоотток, повысить эластичность кожи, сгладить "апельсиновую корку".

Метод мезотерапии заключается в том, что полезные коктейли из лекарственных средств, витаминов и др. "доставляются" под кожу прямо в самую "горячую точку" "апельсиновой корки". Этот метод очень эффективен. Но стоит заметить, что он является достаточно дорогостоящим и болезненным. Прежде, чем решиться на такую процедуру, убедитесь в квалифицированности врачей, ведь от этого зависит Ваше здоровье.

Кроме того существует множество омолаживающих методик. Но не стоит бросаться в омут с головой. Прежде, чем поверить на слово рекламе, проконсультируйтесь с врачом о безвредности и эффективности какого-либо метода.

Какой бы метод Вы ни решили бы применить, помните, что ни один полученный результат не будет долгосрочным, если Вы не будете следить за своим образом жизни.

Питайтесь правильно, больше двигайтесь и у Вас все получится!


Дополнительно по теме: www.tribuna2.ru
Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Nochka
Альтруист

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений