Как можно увеличить рост взрослому человеку?

у мя 21 год рость 1.67 как можно увилечить до 1.75 заранее спасибо
с.султанов
Как можно увеличить рост взрослому человеку?

Здравствуйте! Я думаю, если у вас есть объективные возможности для увеличения роста, а также, что самое главное – огромное желание стать выше, то вы вполне могли бы испытать на себе рекомендации, которые даются людям, желающим подрасти. В конце концов, даже если выполнение этих рекомендаций не приведет вас к увеличению роста, то наилучшим образом скажется на вашем образе жизни, на здоровье, и возможно, научит вас преодолевать трудности, поспособствует вашему психическому и духовному развитию.

В настоящее время для увеличения роста человека используют в основном такие методы:

- Хирургический

- Применение гормональных препаратов

- Физические упражнения и тренажеры

Я, ни в коем случае, не призываю вас обращаться к хирургам. Это очень опасно, и может привести вас даже в инвалидное кресло. Поэтому лучше сосредоточиться на двух остальных методах.

На рост человека влияет большое количество различных факторов. Конечно, один из основных - это гены. Кроме генов на рост влияет гормон роста, эндокринная система, половые гормоны. Гормон роста - это белковый гормон, который состоит из 191 аминокислоты и вырабатывается в передней доле гипофиза. Он отвечает прежде всего за стимуляцию продольного роста костей. Преимущественно это касается длинных трубчатых костей и в меньшей степени - губчатых костей (например, позвонков). Помимо этого гормон оказывает влияние на обмен веществ. Он активизирует образование костной ткани, увеличивает мышечную и уменьшает жировую массу, улучшает работу сердца и центральной нервной системы. Использование гормональных препаратов для увеличения роста взрослых людей крайне не рекомендуется. Используемые гормональные препараты не могут избирательно влиять только на рост человека, а действуют также на другие органы и системы (например, кости лица, кисти). Повышенное содержание гормонов роста в организме приводит к ряду болезней, таких как акромегалия, гигантизм и другие. Как правило, используются данные препараты только по медицинским показателям для лечения детей.

Однако доказано, что функционирование желез внутренней секреции напрямую зависит от нервной системы. Поэтому правильный психологический настрой посредством нервных факторов воздействует на эндокринную систему и, соответственно, на рост человека. Необходимо правильно организовать питание, заниматься физкультурой и спортом, иметь нормальный распорядок дня. Только за счет рационального питания рост может быть увеличен на 10 процентов. А вот инфекционные заболевания, пороки сердца, хронические заболевания костей и т.д. вызывают многообразные нарушения в организме и задерживают рост. Особенно большое влияние оказывают заболевания желез внутренней секреции, таких как гипофиз, щитовидная железа, надпочечники.

Наиболее эффективна и безопасна, с нашей точки зрения методика увеличения роста с помощью дозированной физической стимуляции зон роста костей (функция определяет структуру, при растяжении кости и окружающих мягких тканей образуется напряжение, которое стимулирует образование клеточной ткани). Это достигается с помощью специальных физических упражнений, направленных на развитие эластичности и гибкости костно-мышечного каркаса, формирование правильного строения позвоночного столба. Кроме гимнастических упражнений для увеличение роста без операций возможно применение специального оборудования: станков, столов, тренажеров.

О том, как лучше всего питаться и какие упражнения делать, чтобы увеличить свой рост, вы всегда можете узнать в многочисленных статьях в Интернете. Изучите внимательно различные методики, пообщайтесь на форумах с людьми, которым удалось увеличить свой рост. И, исходя из всего этого, выберите наиболее подходящий для себя способ тренировок и режим питания. Желаю вам удачи и терпения!


Дополнительно по теме: www.rostmaster.ru
Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений