Как увеличить рост в 14 лет

мне 13 лет мой рост 144 см я еще выросту?Помогите вырости, пожалуйста
Динара Ибрагимова
Как увеличить рост в 14 лет

Здравствуйте, Динара! Рост человека, прежде всего, зависит от наследственности. Если ваши родители, бабушки, дедушки, тети-дяди – невысокого роста, то, скорее всего, и вам не стоит рассчитывать на рост фотомодели. Хотя, если вы приложите максимум усилий, чтобы увеличить свой рост, тогда, конечно, сможете значительно продвинуться в решении этого вопроса. В сети Интернет публикуется достаточно много материалов на тему того, как увеличить свой рост. Я рекомендую вам просто задать в поисковике свой вопрос, и уверена, что поисковики выдадут вам множество самой разной информации. В том числе и рекомендации тех людей, которые, также как и вы столкнулись с подобной проблемой и преуспели в ее решении. Надеюсь, вы прочтете их советы и рекомендации и воспользуетесь ими. Только подходите к этому вопросу вдумчиво, не бросайтесь сразу же выполнять все рекомендации. Потому что в сети интернет, кроме полезной и правдивой информации, имеется еще и много выдуманных историй. Можете почитать одну из множества статей по следующей ссылке: http://stroy-telo.com/domashnij-trening/raznoe/kak-uvelichit-rost-v-domashnikh-usloviyakh-segodnya-my-raskroem-etot-sekret.html

Во-первых, запомните, что возраст четырнадцати лет – это еще тот возраст, когда люди продолжают активно расти, и если вы сейчас займетесь этим делом, то, уверена, вы сможете подрасти на несколько сантиметров. Сильная вера в успех – один из факторов воплощения мечты в реальность!

Во-вторых, обратите пристальное внимание на то, как вы питаетесь. Ваша пища должна быть насыщенной, богатой витаминами и минеральными веществами. Она должна содержать достаточное количество кальция, железа, фосфора.

В-третьих, вам необходимо заняться физическими упражнениями. Необходимо растягивать позвоночник и развить спинные мышцы.

В-четвертых, вам необходимо добиться гибкости тела.

И самое главное, старайтесь избегать всех вредных привычек, которыми люди «обрастают», как раз, в вашем возрасте. Ведь именно будучи подростком, многие начинают курить, выпивать, чрезмерно есть или наоборот, сидеть на жестких диетах. Не приобретя в этом возрасте вредных привычек, вы окажете своему организму неоценимую услугу – сохраните здоровье, красоту и сможете эффективнее решить проблему роста.

Выполняя всё необходимое для увеличения роста, также не забывайте, что, хотя бы, визуально, данную проблему легче решить девушкам. Например, прибегая к ношению обуви на каблуке, подбирая одежду таким образом, чтобы она визуально «вытягивала» бы вашу фигуру. Или, делая, например, высокую прическу.

Желаю удачи и терпения!

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Врач гинеколог

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений