Как увеличить свой рост подростку?

Мне 15 лет я всего лишь 147 см. Что делать для того что бы рост был хотя бы 160см?
мила
Как увеличить свой рост подростку?

Здравствуйте, Мила! Причин низкого роста у подростков, да и в целом, у людей может быть очень много. Сказать конкретно, что именно влияет на ваше физическое развитие очень трудно, не зная вас, ваших особенностей и особенностей вашей семьи.

Многие эндокринные, соматические, генетические и хромосомные заболевания сопровождаются задержкой роста. Наиболее часто отставание в росте обусловлено конституциональными особенностями роста и развития ребенка. Но в вашем случае, это возможно вовсе не задержка роста, а вполне объективная ситуация. Может быть, ваши ближайшие и дальние родственники всегда отличались низкорослостью? Тогда следует говорить именно о наследственном факторе. Однако, ваш возраст сейчас представляет опасность в плане гормональной перестройки организма, и есть смысл обратиться к квалифицированному эндокринологу.

При осмотре, и возможно изучении ваших анализов и других исследований, специалист сможет найти истинные причины вашего низкого роста и назначить эффективное лечение. Если же вы не сможете обратиться за помощью к специалисту, либо он ничего не обнаружит, можно попытаться подкорректировать свой рост самостоятельно. Это достаточно трудное занятие, требующее большой силы воли и постоянного напряжения тела и психики, но оно дает хорошие результаты. Всё это справедливо лишь в том случае, если вы будете заниматься регулярно. Важными составляющими для увеличения роста в подростковом возрасте являются также правильное питание, отсутствие вредных привычек – курения и приема алкогольных напитков, даже слабых, прогулки на свежем воздухе, и позитивное отношение к делу. Также немаловажным для правильного роста будет соблюдение осанки. Кроме того, что соблюдая осанку, вытягиваются кости, при этом вы и зрительно выглядеть будете выше.

Есть много разных методик, способствующих увеличению роста, и вы без труда найдете их в интернете. Надеюсь, вы не станете думать об очень дорогой операции по изменению костей тела, покупке специального тренажера по растяжению (трудно говорить об эффективности его воздействия, если не применял сам), а лучше займетесь более доступными, дешевыми и не такими болезненными методами. Они также смогут существенно помочь вам и в других проблемах, если таковые имеются, например, неорганизованность, лень, проблемы со здоровьем, неуверенность в себе и т.д., что обычно свойственно большинству подростков.

Покопайтесь в интернете, в специальной литературе. Найдите упражнения на растяжку, специальные диеты, либо просто составьте для себя перечень продуктов питания, способствующих увеличению роста. Я не буду приводить здесь какие-то конкретные рекомендации, поскольку вы без труда сможете найти их сами. На нашем сайте вы также можете ознакомиться с ответом на аналогичный вопрос по ссылке

http://www.domotvetov.ru/medicine/a/41679_104.html

Удачи вам и отличной фигуры!

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Комментарии

  • Marina

    Marina

    26.05.2012 20:25 #

    Можно увеличить свой рост в Крымском Центре травматологии и ортопедии, до 15 см.
    http://bliskunov-ua.com

    Ответить

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений