Маленькая женская грудь.

Здравствуйте.. Мне 19 лет. У меня очень и очень маленькая грудь. Что делать?
юлек
Маленькая женская грудь.

Здравствуйте, Юлия!

Развитие и рост молочных желез у девушки начинаются приблизительно с 10-11 лет, в период полового созревания. Окончательно грудь формируется обычно к 21-23 годам. Однако, последней стадии развития женская грудь достигает только с наступлением беременности и во время кормления ребенка грудью.

Размер груди женщины во многом обусловлен наследственностью. То есть, если Ваши мама и бабушка не имели пышной груди, не стоит ожидать, что она у Вас появится. В остальном, размер груди определяется только особенностями физиологии Вашего организма.

Размер груди немного изменяется на протяжении всей жизни. Грудь может набухать при месячных, увеличиваться после родов и уменьшаться из-за диет, может менять размер и форму вследствие гормональных изменений и занятий спортом.

Женская грудь состоит из железистой и ткани и жировой прослойки. С началом регулярной половой жизни, объем железистой ткани в груди увеличивается, за счет этого увеличивается грудь. То же самое происходит в период беременности и кормления грудью. При этом женская грудь может увеличиваться на 2-3 размера.

В остальных случаях грудь просто полнеет за счет утолщения жировой прослойки, а излишки жировой ткани приводят к опусканию и "обвисанию" груди.

Увеличить грудь вопреки всем рекламируемым современным средствам, без хирургического вмешательства вряд ли удастся. Не верьте таблеткам, и другим лекарственным препаратам, это только пустая трата времени и денег. И тем более никакие народные методы не помогут увеличить грудь, они действуют по двум принципам: задерживают жидкость в организме или способствуют увеличению веса.

Часто женщины, приходят на занятия в тренажерный зал, думая, что упражнения увеличат их молочные железы, путая понятия груди и понятия молочных желез. В молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, у них совершенно другое строение. Грудь женщины – это комплекс и молочных желез, и непосредственно грудной мускулатуры. Так вот, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры реально. Естественно, это и поднимет грудь, и увеличит ее объем груди в целом, придаст ей тонус, эффектный внешний вид.

Еще один момент, на который нужно обратить внимание, если Вы решите выполнять упражнения на мыщцы груди: мышцы грудной мускулатуры очень большие и достаточно сильные, и чтобы они росли, а объем груди увеличивался, нужны достаточно серьезные занятия и нагрузки.. Поэтому, если вы настроены увеличить грудь с помощью упражнений, готовьтесь к нагрузкам. Правильные нагрузки в этом случае – это когда мышцы груди после занятия (или на следующий день) слегка болят. Дело в том, что мышцы увеличиваются и растут только тогда, когда нагрузка на них значительно больше обычной, и легкие болевые ощущения как раз и свидетельствуют, что воздействие на мышцу было достаточным.

Эффективные комплексы упражнений для женской груди приведены здесь:

http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud_sport.htm

http://health4ever.org/sport/uprazhnenija/uprazhnenija-dlja-grudi-dlja-zhenwin

Не переживайте из-за размера своей груди. В Вашем возрасте, грудь еще не сформировалась окончательно. Скорее всего, грудь еще увеличится в размере, когда Вы выйдете замуж и родите ребенка. Если Вы худенькая девушка, попробуйте поправиться на пару килограммов, Ваша грудь округлится и тело примет более женственные округлые формы.

И самое главное, что хочется Вам сказать.

Полюбите себя такой, какая Вы есть! Размер груди- это не самое главное, и привлекательность женщины зависит вовсе не от этого. Часто женщины с большой грудью страдают от ее размеров, также, как Вы от маленькой. Небольшая грудь имеет свои преимущества- обычно она упругая и имеет красивую форму, не обязательно ношение бюстгальтера, что особенно удобно в жаркие летние дни. Многие мужчины любят женщин с небольшой грудью. Здесь главное избавиться от комплексов, и ощущать себя красивой, такой, какой создала Вас природа!

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Borzenko
Профессор

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений