Народная медицина против усталости

Не высыпаюсь, много работаю, стрессы каждый день. Мешки и синяки под глазами ужасные! Да еще и на коже цвета очень светлой слоновой кости это слишком хорошо видно!
Как решить эту проблему народными средствами (действенными)?

Анастасия
Народная медицина против усталости

Здравствуйте, Анастасия.

Время, проведенное за компьютером, или часы работы с печатными документами рано или поздно дают о себе знать. Глаза начинают уставать уже за первые минуты работы, под ними появляются мешки и синяки. Недосыпание и плохое освещение усугубляют эту ситуацию. Чтобы не допустить ухудшения зрения, нужно вовремя снимать усталость глаз. Это можно сделать с помощью народной медицины.

Рецепты для глаз

Конечно, самый популярный рецепт для избавления от усталости глаз - это чайный компресс. Многие женщины делают его из чайных пакетиков, но это неправильно. Лучше всего использовать заварку. Ее нужно нанести на два ватных диска или марлевую повязку, а затем держать на веках около 15 минут.

Можно натереть на мелкой терке несколько картофелин, нанести массу на марлю и выжать картофельный сок. Этот сок следует смешать с мукой и сделать лепешки. Компресс наносится на веки на 20 минут. После него лицо следует протереть отваром липового цвета.

Настой на ромашке тоже не будет лишней. Чтобы его приготовить, необходимо 1 чайную ложку ромашки залить кипятком и оставить в теплом месте на 10 минут. После этого настой необходимо процедить и разделить на две части, чтобы делать теплые и прохладные маски. Такие компрессы нужно оставлять на коже на 10 минут. Лучше всего делать это перед сном до трех раз в неделю.

Для снятия усталости глаз подойдет и холодовой компресс. Заранее следует приготовить кубики льда, которые можно прикладывать к векам каждое утро. Вместо льда можно использовать смоченное холодной водой полотенце. Эта процедура требует 30 минут.

Такие процедуры действительно дают положительный результат за самые короткие сроки. Но, несомненно, компрессы для глаз будут малоэффективными, если человек постоянно нервничает и волнуется. Избавиться от депрессии и бессонницы также можно с помощью народных рецептов.

Сонливость - первый признак того, что организму нужна помощь

Рецепты против усталости и сонливости

Сок свеклы с добавлением небольшого количества меда достаточно хорошо справляется с усталостью, стрессовыми состояниями, постоянной сонливостью. Выпивать такую микстуру нужно три раза в день по полстакана на протяжении десяти дней. Чай с листьями мяты или мелиссы также является прекрасным антидепрессантом. Даже квашеная капуста или морковь способны поднять настроение человека за считанные минуты. Помимо этого, эти средства улучшают состояние кожи и благотворно воздействуют на нервную систему.

Отличным средством против постоянного тревожного состояния является калина. Чтобы приготовить настойку из нее, необходимо растереть ягоды и залить их кипятком. Настаивать ее нужно в течение 6 - 7 часов. После этого в настой следует добавить около 400 грамм меда. Принимать микстуру нужно по 1/3 стакана 3 - 4 раза в день перед едой. Этот настой способен заменить даже антидепрессанты уже в самое ближайшее время.

Настойки валерьяны или пустырника являются отличным средством в борьбе со стрессами. Их можно приготовить как самостоятельно, так и купить в аптеке. Главное, не забывать о том, что помимо всех этих рецептов человек должен вести активный образ жизни, заниматься физкультурой или йогой, а также посещать баню или сауну.

Не болейте! С уважением, Ангелина.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Ангелина Бовкунова
Продвинутый

Закончила Южный федеральный университет по специальности Журналистика.
Опыт работы: 2 года в газете "Родная сторона".
Знание языков: английский.

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений