Оптимальные пропорции женского тела

Какие оптимальные пропорции ног, рук, талии, груди для девушек ростом 178 см?


Лебедева Инга Игоревна
Оптимальные пропорции женского тела

Уважаемая Инга Игоревна!

Если проанализировать факты истории, касающиеся канонов красоты разных времен, то станет понятно, что нет единой нормы, определяющей идеальные пропорции тела. Век за веком понятие женской красоты менялось. И в конце концов все сводится к индивидуальным особенностям строения скелета, изменить которые человеку не под силу.

Типы телосложения

Говоря об оптимальных параметрах женского тела, стоит начать с определения типа телосложения. Их три:

  • Тонкокостный, или астенический, тип характеризуется удлиненными конечностями, тонкой костью, длинной и тонкой шеей, слабым развитием мышечной системы. Женщины, развивающиеся по астеническому типу, обычно имеют малый вес, но при этом активны; вес набирают медленно, затрачивая больше энергии, чем потребляя.
  • Нормальный, или нормостенический, тип - это самый распространенный тип телосложения. Его обладательницам несомненно повезло, ведь их пропорции можно считать почти идеальными. Части тела имеют правильное соотношение, выстраивая красивую женскую фигуру.
  • Ширококостный, или гиперстенический, тип характеризуется поперечным развитием тела, широкой и тяжелой костью, широкими плечами, бедрами, грудной клеткой и короткими ногами. Женщины этого типа склонны к полноте и легко набирают вес.

Чтобы определить свой тип телосложения, необходимо измерить окружность запястья. Показатель менее 17 см свидетельствует об астеническом, 17 - 19 см - о нормостеническом, а 19 см и более - о гиперстеническом типе.

Объем талии, бедер и грудной клетки

Несмотря на общеизвестное правило "90-60-90", горизонтальным объемы также зависят от роста и типа телосложения женщины. При нормостении и правильном соотношении роста и веса окружность грудной клетки составляет 1/2 роста плюс 2 - 4 см. Чтобы определить размер бюста, к полученному результату прибавляют 8 - 11 см. Это означает, что при росте 178 см оптимальным объемом грудной клетки считается показатель, равный 91 - 93 см.

Чтобы вычислить оптимальный объем талии, необходимо из показателя роста вычесть 100 - 107 см, т.е. для девушки ростом 178 см это составляет 71 - 78 см. Окружность бедер должна быть на 25 - 30 см больше, т.е. порядка 96 - 108 см.

У девушек астенического типа объем груди может составлять 87 - 90 см при объеме талии 60 - 65 см и бедер 85 - 90 см. Для обладательницы ширококостной фигуры оптимальный объем грудной клетки определяется из расчета 1/2 роста плюс 8 - 11 см, а для определения размера бюста следует прибавить еще 8 - 11 см.

Пропорции конечностей

Рост человека в большей степени зависит от длины ног. Их длину определяют путем замера от бугра бедренной кости до пола. Длинные ноги, как правило, характерны для высокий женщин нормостенического и астенического телосложения. У женщин невысокого роста ноги не могут быть длинными, если они пропорциональны. Это означает, что для девушки ростом 178 см при нормальном или астеническом типе развития тела оптимальной длиной ног считается длина не менее 92 - 95 см.

Ноги

При правильном телосложении длина ног составляет больше половины роста, в ином случае они считаются короткими. Такая особенность характерна для низкорослых женщин гиперстенического типа.

Оптимальная длина руки составляет 2/5 от роста человека. Для девушки ростом 178 см этот показатель равен 71 см.

С уважением, Ксения.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Ксения
Учитель

Образование: высшее профессиональное
Опыт работы: более 10 лет
Знание иностранных языков: английский, немецкий
Работаю: консультант проекта
Девиз: Если я смогла помочь кому-то разобраться в существующей проблеме, значит, мой день прошел не зря!

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений