Рост человека. От чего зависит и как вырасти подростку?


Чо делать если мне 14 а рост у меня 148? Как вырасти?
соколова диана сергеевна
Рост человека. От чего зависит и как вырасти подростку?

Здравствуйте, Диана! Показатели роста человека зависят от множества вещей. Следует помнить, что развитие растущего организма подчиняется определенным закономерностям.

Во-первых, каждый ребенок уже рождается с определенными унаследованными биологическими свойствами, которые являются основой дальнейшего физического и психического развития организма.

Во-вторых, уже с первых месяцев жизни определяющим фактором, влияющим на ход этого развития, является окружающая среда.

В отдельные возрастные периоды рост и развитие органов и систем протекают неравномерно (гетерохронно). Периоды ускорения сменяются периодами замедления. Особенности роста и развития детского организма обусловлены также половыми различиями. Отмечается наличие так называемых критических периодов развития, когда организм наиболее чувствителен к неблагоприятным воздействиям. К ним относятся периоды новорожденности, время первого прикорма и переход на новые виды пищи, начало самостоятельной ходьбы, возраст 6—7 лет, период полового созревания: 12—13 лет (девочки), 14—15 лет (мальчики). Интенсивный рост тела в длину наблюдается в первый год жизни и в период полового созревания (12—15 лет).

Организм ребенка с момента рождения испытывает множество разнообразных воздействий. Некоторые из них имеют чрезвычайно важное значение для его роста и развития (например, биологические ритмы, двигательная активность). Понятно, что на свою наследственность и ранние периоды жизни вы повлиять никак не можете. Поэтому, чтобы вырасти, вам остается лишь вести активный и здоровый образ жизни, плюс к этому дополнительно нагружать себя специально подобранными физическими упражнениями, и соблюдать определенные правила питания. Уверена, если вы будете этому следовать, ваш рост еще сможет увеличиться.

Может быть, это банально и нудно, однако, точно известно, что вредные привычки (курение и алкоголь) напрямую влияют на рост. Поэтому, найдите в себе силы отказываться от них, когда вам это кто-нибудь предлагает. Это не значит, что вы совсем не можете употреблять вина. Они даже полезны. Но в небольших количествах. И конечно, в вашем случае, не каждый день.

Упражнения и другие рекомендации относительно того, как вырасти, вы можете найти по ссылке: http://vse-sekrety.ru/113-kak-stat-vysokim.html

Также подборка подобных же советов представлена по следующей ссылке: http://dostignu.ru/139-chto-nado-est-chtoby-vyrasti.html

Желаю вам терпения и удачи!

Источники:

http://med-tutorial.ru/med-books/book/16/page/4-glava-3-sostoyanie-zdorovya-deteya-i-podrostkov/36-zakonomernosti-rosta-i-razvitiya-organizma-rebenka-i-podrostka

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Врач гинеколог

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений