Рост человека. От чего зависит и как вырасти подростку?


Чо делать если мне 14 а рост у меня 148? Как вырасти?
соколова диана сергеевна
Рост человека. От чего зависит и как вырасти подростку?

Здравствуйте, Диана! Показатели роста человека зависят от множества вещей. Следует помнить, что развитие растущего организма подчиняется определенным закономерностям.

Во-первых, каждый ребенок уже рождается с определенными унаследованными биологическими свойствами, которые являются основой дальнейшего физического и психического развития организма.

Во-вторых, уже с первых месяцев жизни определяющим фактором, влияющим на ход этого развития, является окружающая среда.

В отдельные возрастные периоды рост и развитие органов и систем протекают неравномерно (гетерохронно). Периоды ускорения сменяются периодами замедления. Особенности роста и развития детского организма обусловлены также половыми различиями. Отмечается наличие так называемых критических периодов развития, когда организм наиболее чувствителен к неблагоприятным воздействиям. К ним относятся периоды новорожденности, время первого прикорма и переход на новые виды пищи, начало самостоятельной ходьбы, возраст 6—7 лет, период полового созревания: 12—13 лет (девочки), 14—15 лет (мальчики). Интенсивный рост тела в длину наблюдается в первый год жизни и в период полового созревания (12—15 лет).

Организм ребенка с момента рождения испытывает множество разнообразных воздействий. Некоторые из них имеют чрезвычайно важное значение для его роста и развития (например, биологические ритмы, двигательная активность). Понятно, что на свою наследственность и ранние периоды жизни вы повлиять никак не можете. Поэтому, чтобы вырасти, вам остается лишь вести активный и здоровый образ жизни, плюс к этому дополнительно нагружать себя специально подобранными физическими упражнениями, и соблюдать определенные правила питания. Уверена, если вы будете этому следовать, ваш рост еще сможет увеличиться.

Может быть, это банально и нудно, однако, точно известно, что вредные привычки (курение и алкоголь) напрямую влияют на рост. Поэтому, найдите в себе силы отказываться от них, когда вам это кто-нибудь предлагает. Это не значит, что вы совсем не можете употреблять вина. Они даже полезны. Но в небольших количествах. И конечно, в вашем случае, не каждый день.

Упражнения и другие рекомендации относительно того, как вырасти, вы можете найти по ссылке: http://vse-sekrety.ru/113-kak-stat-vysokim.html

Также подборка подобных же советов представлена по следующей ссылке: http://dostignu.ru/139-chto-nado-est-chtoby-vyrasti.html

Желаю вам терпения и удачи!

Источники:

http://med-tutorial.ru/med-books/book/16/page/4-glava-3-sostoyanie-zdorovya-deteya-i-podrostkov/36-zakonomernosti-rosta-i-razvitiya-organizma-rebenka-i-podrostka

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений