Соотношение роста и веса

Интересно, какого веса должна быть девушка (30 лет и около) при росте 183 см, если говорить о критериях здоровья и гармонии?
Иванов Кирилл Ильич
Соотношение роста и веса

Здравствуйте, Кирилл Ильич!
Идеальный вес у каждого человека свой, существует также своего рода «порок», достигнув этого предела, как правило, организм перестает терять вес, вернее это происходит намного медленнее.
С возрастом кости организма крепчают и становятся более тяжелыми, на, то есть несколько причин, основная – это то, что закрываются зоны роста и скелет формируется полностью. В зависимости от веса самого костного скелета. Итак, в интернете достаточно формул различного характера, которые предлагают женщинам вычислить идеальный вес для своего организма.
Идеальный вес вычислить для вас может лишь специалист, все зависит от количества жировой и мышечной ткани, жировая ткань – более рыхлая, более легкая, а вот мышцы человека более плотные и более тяжелые.
В целом, если нет никакого рода патологий, то учитывая возраст, ваш вес – это вес, в котором вам комфортно, нет одышки, боли в ногах при активном отдыхе и умеренных физических нагрузках.
Могу предложить два основных способа по формулам которых вы можете высчитать свой идеальный вес, первый способ – это взять свой рост и отнять от него 110, то есть при росте 183 см. вы должны весить не больше 73 кг.
Второй способ возведите свой рост в квадрат, теперь возьмите свой вес, на сегодняшний день , свой вес разделите на то число, которое вы получили в результате возведения своего роста ( в метрах) в квадрат. Ваш идеальный вес будет лежать в промежутке от 19 до 26, числа от 27 до 30 свидетельствуют о наличии у женщины некоторого избытка массы тела, в том случае, если индекс превышает число 30 – это может говорить о том, что у женщины ожирение. Помимо этого, в том случае, если показатели меньше 19-это говорит о том, что у вас имеется дефицит массы тела, что также достаточно опасно для здоровья, не меньше чем лишний вес.
В погоне за пресловутыми идеалами многие женщины пренебрегают своим здоровьем, мучают и истязают свой организм, поэтому не стоит впадать в крайности, помните, что от недостатка питания страдает головной мозг, нервная система, но больше всего страдают ваши органы зрения, именно поэтому, если вы вдруг, решите похудеть то, внимательно отнеситесь к «подкормке» своего организма и подберите хороший витаминный комплекс.
С уважением, Вероника.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

veronika
Мудрейший

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений