Чем повысить низкое давление?

Чем повысить низкое давление? У меня 107 на 53. Кофе мне нельзя.
Знаю что можно шоколад и крепкий чай. Но их хватает на часик отсилы....
Можно выпить цитрамон.. но че то тоже не вставляет.
А еще спазмы в области висков сильные. аж глаза болят
simplymotion
Чем повысить низкое давление?

Сильные боли в области висков, общая слабость, головокружение, предобморочные состояния – всё это признаки пониженного артериального давления, т.н. гипотонии.

Как правило, причина гипотонии - функциональное расстройство сердечно-сосудистой системы, изменения в системе кровообращения, в результате которых нарушается центральная регуляция сосудистого тонуса.

Есть различные способы для поднятия артериального давления. Но следует помнить, что если случаи пониженного давления повторяются довольно часто, лечение стоит проводить не подручными средствами, полагаясь на интуицию и поверхностные знания. Лечение стоит начать с похода к специалисту, который, проведя все необходимые обследования, поставит точный диагноз и назначит правильное лечение!

А для себя попробуйте сами решить, почему же у Вас постоянные проблемы с давлением? Может дело в «нездоровом» образе жизни? Как часто Вы занимаетесь спортом или хотя бы делаете элементарные упражнения, зарядку/разминку хотя бы дома? Какую пищу Вы чаще всего употребляете, в каких количествах?

Часто, даже некоторое соблюдение правил здорового образа жизни способно избавить от многих проблем со здоровьем, в том числе и от гипотонии.

Итак, что же можно предпринять:

- утренняя гимнастика ещё никому не повредила, если проводить её ежедневно – это станет хорошей тренировкой для сосудов

- контрастный душ, растирания полотенцем и массаж всего тела не только тонизируют и улучшают общее самочувствие, они также благотворно влияют на систему кровообращения

- питание. Есть стоит часто, но понемногу. Принимать пищу 4-5 раз в день, но небольшими порциями гораздо полезнее, чем есть 1-2 раза в день, но по количеству размером с тазик =)). Предпочтение стоит отдавать фруктам, ягодам, овощам, печени, яйцам, икре.

Давление способен повысить как чёрный чай, так и зелёный. Единственное, действуют они только первое время, если продолжать «лечить» себя крепким чаем – начнётся банальное привыкание, которое ещё неизвестно к каким проблемам может привести вкупе с давлением. Так же хорошо на организм действует чай каркаде. Очень хорошо помогает настойка лимонника, женьшеня, родиолы розовой.

Очень важно не переутомляться, необходимо в течение дня находить время для отдыха, пусть и небольшого. Пешие прогулки, прогулки на свежем воздухе, плавание, лыжи – всё это способно поднимать не только настроение, но и давление.


Дополнительно по теме: www.medmax.ru
Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

manopiuss
Толстой

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений