Что такое иммуномодуляторы и стоит ли их принимать?

Здравствуйте.
Что такое иммуномодуляторы? Стоит ли их принимать при низком иммунитете?
Если - да, то посоветуйте какие.

Людмила
Что такое иммуномодуляторы и стоит ли их принимать?

Здравствуйте, Людмила!

Иммуномодуляторами называют вещества природного или синтетического происхождения. Такие вещества способны улучшать иммунную систему человека. Иммуномодуляторы подразделяются по характеру своего влияния на иммунитет. Они бывают:

  • иммуностимулирующие, которые призваны работать на увеличение нормального или пониженного иммунного ответа.
  • иммуносупрессивные - они используются для того, чтобы искусственно снизить иммунитет.

На рынке современных лекарств иммуномодуляторы широко распространены. На эту тему написано множество научных, околонаучных и откровенно ложных трудов. Чтобы мне не повторяться, рекомендую вам посмотреть сначала информацию, изложенную по этому поводу в Википедии. Там же можно найти и названия многочисленных иммуностимулирующих препаратов.

Стоит ли принимать иммуномодуляторы?

Несмотря на широкую рекламу иммуномодулирующих препаратов и их богатый ассортимент в аптеках, есть мнение ученых, что человеку совсем необязательно принимать эти препараты. В частности, эпидемиолог Василий Власов считает, что производители-фармацевты просто используют раскрученный среди населения стереотип о пользе иммуномодуляторов и активно внедряют в жизнь все новые и новые препараты. А между тем, по его же мнению, большинство из представленных на наших прилавках иммуномодулирующих средств, абсолютно бесполезны, а зачастую даже вредны. К тому же многие люди назначают эти препараты сами себе без консультации с врачом. Да и цена на современные лекарства, наверное, никого не радует. Вполне можно укрепить здоровье, не прибегая к использованию дорогостоящих лекарств. Однако, также широко разрекламированные народные средства (лимон, чеснок, эхинацея, женьшень) и биодобавки по результатам научных исследований далеко не всегда являются отличными иммуномодуляторами. Поэтому, как говорится: «Думайте сами, решайте сами..."

Как поднять иммунитет без лекарств?

Питайтесь здоровой пищей. Это значит: старайтесь есть только продукты натурального происхождения с минимумом добавок, красителей, усилителей вкуса. Все, что можно вырастить или приготовить самим, – готовьте и выращивайте. Например, мороженое, йогурт, прохладительные напитки можно легко приготовить дома из хороших продуктов и с помощью современных бытовых приборов. Ешьте больше овощей, выращенных на своем приусадебном участке. Покупайте только сезонные фрукты и ягоды у проверенных продавцов и производителей.

Закаляйтесь и нагружайте свое тело разумными физическими упражнениями. Не кутайтесь постоянно в теплую одежду, не включайте батареи на полную мощность. Чаще гуляйте на свежем воздухе, постоянно проветривайте помещение. Делайте простые, но регулярные упражнения. Плавайте, танцуйте, катайтесь на велосипеде в свое удовольствие.

Поддерживайте позитивный настрой по отношению к другим людям, к жизни и к самому себе. Улыбка (пусть вам и не очень хочется улыбаться), доброжелательное отношение к другим, умение поднять настроение себе и окружающим – верный способ реже болеть и наслаждаться жизнью.

Хорошо работайте и хорошо отдыхайте! Качественно выполняя свою работу, мы, как правило, радуемся и бываем довольны собой. Полноценно отдыхая, отлично готовим свой разум, психику и тело к новым трудовым будням.

Если вам кажется, что это бред, вы глубоко ошибаетесь! В нашем организме все взаимосвязано – и мысли, и тело. Поэтому старайтесь, чтобы в вашей жизни была гармония, чистота и бодрость!

Будьте здоровы!

С уважением, Sandrin.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений