Поливитаминные комплексы, которые принимают один раз в день

Нужны витамины A, B, C, D, и желательно все в одной капсуле, и чтобы содержалась суточная норма.
Какие посоветуете?

Тамара
Поливитаминные комплексы, которые принимают один раз в день

Здравствуйте, Тамара!

Сейчас на рынке фармацевтики представлено достаточно большое количество витаминных комплексов – разных по своему составу, форме выпуска, способах приема и дозировки. Желание людей, живущих в ритме высокой скорости современных мегаполисов, принимать витамины в одной капсуле понятно. Это и удобно для работающего человека, да и вряд ли он забудет принять, например, с самого утра всего одну капсулу выбранного поливитаминного комплекса.

"Супрадин"

Один из таких препаратов, подходящих под ваши требования, называется "Супрадин". В этом поливитаминном комплексе содержится 12 основных витаминов и еще 8 минеральных веществ и микроэлементов. Дозировка рассчитана таким образом, чтобы человек мог удовлетворить свою суточную потребность в витаминах. "Супрадин" способен за короткое время устранить гиповитаминоз и восстановить энергетический баланс в организме. Препарат выпускается, например, в форме шипучей таблетки (по 10, 20, и 30 таблеток в упаковке), которую необходимо растворить в стакане воды и принимать один раз в день после еды. Обратите внимание, что данная форма содержит кроме необходимых витаминов еще 300 мг натрия, что равняется 700 мг соли. Поэтому, если вы стараетесь соблюдать диету с низким содержанием соли, возможно, вам понадобится подобрать другую форму данного препарата. Сахар в шипучей таблетке также содержится в размере 1000 мг, однако это не сказывается негативным образом на соблюдении противодиабетической диеты.

Кроме шипучих таблеток "Супрадин" выпускается в форме порошка, микстуры, таблеток, капсул, жевательных конфеток и геля. При выборе той или иной формы препарата внимательно прочитайте инструкцию к каждой из них – не все формы содержат одинаковый состав и не у всех рекомендуемая дозировка – 1 таблетка.

"Компливит"

Еще один поливитаминный комплекс, принимать который нужно по 1 таблетке один раз в день после еды, запивая водой. Он также содержит в себе 12 витаминов, однако в его составе отсутствует витамин D. На вопрос "почему в составе нет данного витамина, и каким образом без него будет усваиваться кальций" производитель ответил следующее. Учитывая, что кальция в "Компливите" содержится 50,5 мг, витамина D, который человек получает из пищи в виде печени, рыбных продуктов, яиц и сливочного масла, будет достаточно для усвоения этого кальция. Если же стоит задача профилактики дефицита кальция и витамина Д, рекомендуется принимать препарат "Компливит® кальций Д3".

"Био-Макс"

Почти все названные вами витамины, за исключением витамина Д, содержатся и в препарате "Био-Макс". Комплекс разработан специально для жителей России с учетом особенностей нашего климата, питания и образа жизни.

"Дуовит"

Еще один сбалансированный комплекс витаминов и минералов. Выпускается как для мужчин, так и для женщин. Более подробную информацию об этом комплексе читайте здесь.

Витамины

Хочу также подчеркнуть, что далеко не всегда следует стремиться к тому, чтобы витамины и минералы содержали суточную потребность. Мультивитамины, содержащие 100 % суточной потребности, хороши тогда, когда нужно в течение 1 - 2 месяцев ликвидировать дефицит витаминов. После этого уже можно переходить на комплексы, содержащие меньший процент. Подробнее этот вопрос рассматривается здесь.

Будьте здоровы!

С уважением, Sandrin.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений