Медицина и Здоровье Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – залог долгой и полноценной жизни. Хотите узнать, как правильно поддерживать организм в тонусе, правильно питаться и заниматься спортом? Интересуетесь составом продуктов или хотите узнать, к чему приводят вредные привычки? Задавайте свои вопросы, и эксперты обязательно на них ответят.

Как начать худеть правильно и эффективно? Нужно ли морить себя голодом, чтобы сбросить лишние килограммы? Способ для похудения, который походит абсолютно каждому!

Читать далее

Здоровый образ жизни - это отказ от вредных привычек, правильное питание, спорт, полноценный сон и т. д. Приобщиться к нему, особенно во взрослом возрасте, бывает сложно, ведь за многие годы у человека уже сформировался собственный образ жизни со своими привычками и предпочтениями. Однако игра стоит свеч, и усилия, которые будут потрачены на то, чтобы сделать свою жизнь лучше, укрепить здоровье и открыть новые горизонты, не пройдут даром.

Читать далее

Многие курильщики не один раз бросают эту пагубную привычку, но неизменно возвращаются к ней вновь. Как сделать так, чтобы суметь продержаться, не хватаясь снова за сигарету?

Читать далее

Людям, придерживающимся здорового образа жизни, просто необходимо знать, какой суточный объем потребляемых калорий является для них нормой с учетом индивидуальных физиологических параметров. Для расчета данных используются специальные формулы, учитывающие образ жизни человека, а также показатели роста и веса.

Читать далее

Если суперклей попал на кожу - не паникуйте! Прочитайте статью и последуйте тем советам, которые в ней описаны, тогда вы быстро избавитесь от проблемы.

Читать далее

Чем вреден глутамат натрия и чипсы для фигуры и здоровья? Можно ли с огромной скорость набрать вес из-за чипсов? Как потом скидывать вес, набранный таким путём?

Читать далее

Человеческий организм представляет собой комплексную взаимосвязанную систему, которая тесно и непрерывно контактирует с окружающим миром. При этом она не является в достаточной степени защищенной от воздействия патогенных микроорганизмов, простейших и личинок различного рода паразитов, которые могут попасть в нее извне.

Читать далее

Добрый день, Татьяна! Занятия спортом должны проходить в весьма динамичном режиме, если прогулки, то желательно быстрым шагом, если пробежка, то трусцой, не обязательно, конечно, нестись сломя голову куда-то, но поддерживать определенный ритм вам придаться. Несомненно, наиболее полезно – это прогулки, пробежки на свежем воздухе, так вы и спортом занимаетесь и воздухом свежим дышите. Ритм спортивных.

Читать далее

Здравствуйте, Анна! Беспокойство и страхи вашей мамы, которые сохраняются по сей день, абсолютно понятны и не совсем беспочвенны. Но, с другой стороны, ваше состояние нормализовалось, и по вашим словам, в движениях вы не стеснены, не чувствуете никакого физического неудобства, и вас ничего не беспокоит. К тому же еще один немаловажный факт – вы уже выросли,.

Читать далее

На ноги ежедневно сваливается гигантская нагрузка. Мало того, что они вынуждены носить на себе все тело, преодолевать большие расстояния, так еще и выдерживать ношение обуви на высоких каблуках. Если не заботиться о ногах, рано или поздно может возникнуть варикоз, деформирующий остеоартроз. Данные заболевания обычно хронические, вот почему так важно уделять внимание профилактике. Чтобы снять напряжение.

Читать далее

эксперты рубрики

Ангелина Бовкунова
Просвещенный

Закончила Южный федеральный университет по специальности Журналистика.
Опыт работы: 2 года в газете "Родная сторона".
Знание языков: английский.

Weronikka
Продвинутый

Мои интересы разнообразны, а желание познавать новое не имеет предела!

Образование высшее: экономист, преподаватель социологии.
Дополнительное образование: бухгалтер, косметолог.