Здоровый образ жизни – залог долгой и полноценной жизни. Хотите узнать, как правильно поддерживать организм в тонусе, правильно питаться и заниматься спортом? Интересуетесь составом продуктов или хотите узнать, к чему приводят вредные привычки? Задавайте свои вопросы, и эксперты обязательно на них ответят.
Природный газ, используемый в наших домах, представляет собой большую опасность. И он сам, и продукты его сгорания могут вызывать серьезные отравления.
С чем может быть связан набор лишнего веса после отказа от курения? Всегда ли появление лишних килограммов связано с эффектом переедания, который знаком многим бывшим курильщикам?
Энергетические напитки являются очень популярными среди молодежи, офисных работников и.д., но их потребители вред ли отдают себе отчет в том, что они могут наносить вред организму.
Пить чай обязательно для здоровья или это очередной миф о популярном напитке? Что должны знать любители чая, чтобы его употребление не принесло никакого вреда здоровью?
Какие витамины оказывают влияние на рост тела человека? В каких продуктах питания находится тот или иной витамин, без участия которого невозможно полноценное формирование костной и мышечной ткани?
Как просыпаться по утрам правильно? Как любое утро сделать бодрым и активным: секреты здорового пробуждения. Что мешает проснуться утром и негативно сказывается на настроении и состоянии организма в течение дня?
Как начать худеть правильно и эффективно? Нужно ли морить себя голодом, чтобы сбросить лишние килограммы? Способ для похудения, который походит абсолютно каждому!
Здоровый образ жизни - это отказ от вредных привычек, правильное питание, спорт, полноценный сон и т. д. Приобщиться к нему, особенно во взрослом возрасте, бывает сложно, ведь за многие годы у человека уже сформировался собственный образ жизни со своими привычками и предпочтениями. Однако игра стоит свеч, и усилия, которые будут потрачены на то, чтобы сделать свою жизнь лучше, укрепить здоровье и открыть новые горизонты, не пройдут даром.
Многие курильщики не один раз бросают эту пагубную привычку, но неизменно возвращаются к ней вновь. Как сделать так, чтобы суметь продержаться, не хватаясь снова за сигарету?
Людям, придерживающимся здорового образа жизни, просто необходимо знать, какой суточный объем потребляемых калорий является для них нормой с учетом индивидуальных физиологических параметров. Для расчета данных используются специальные формулы, учитывающие образ жизни человека, а также показатели роста и веса.