Медицина и Здоровье Здоровый образ жизни страница девять

Врач, прописавший вам антибиотики, должен был предупредить о последствиях их приема и воздействия на организм. Хотя есть мнение, что связи между приемом антибиотиков и заболеваниями печени нет, т.к. далеко не все антибиотики при их распаде в организме проходят через печень. Многие как раз выводятся почками. Но надо признать, что существуют определенные препараты, обладающие гепатотоксическим действием,.

Читать далее

Сегодня никого не надо убеждать в том, что одной из составных частей нашего рациона должны бить витамины и минералы, которые имеют жизненно-важное значение в сложной схеме биохимического обмена у человека. Но не стоит сломя голову принимать без разбору разнообразные витамины, которыми переполнены витрины магазинов и аптек. Это может привести к такому заболеванию как гиповитаминоз –.

Читать далее

Банная процедура с парением - это целая наука. Основные правила парильщика: не торопиться, наибольшее удовольствие от бани - когда можно не спеша несколько раз зайти в парилку с короткими интервалами отдыха; в конце - продолжительный отдых; избегать парения в плохом состоянии, нездоровым; не заходить в баню сразу после еды, а тем более нетрезвым; снять все.

Читать далее

Сауна, русская парная баня - один из самых лучших способов снять усталость, расслабиться, восстановить силы после тяжелой работы, как физической, так и умственной. Полезные свойства бани Под влиянием горячего пара улучшаются физическое самочувствие, сон, аппетит, снижается или вовсе исчезает эмоциональное напряжение, ослабевают или исчезают депрессивные расстройства. Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и.

Читать далее

Британские ученые после ряда исследований выяснили, что клавиатуры некоторых офисных компьютеров намного грязнее общественного туалета. Между клавишами и под ними, а также на мышке скапливается грязь, в которой размножаются опаснейшие бактерии многих видов. Достаточно четырех месяцев после начала использования мыши или клавиатуры домашнего компьютера, чтобы в них завелись опасные микробы. А если компьютер общедоступен, у.

Читать далее

Одна из основных причин обострения остеохондроза и образования грыж межпозвоночного диска, особенно в пояснично-крестцовом отделе - подъем и перенос тяжестей. Остро, неожиданно возникает боль в пояснице в тех случаях, когда поднимают тяжести резко, рывком, а затем переносят тяжелый предмет в сторону, поворачивая при этом туловище. тяжелую ношу не носите в одной руке, особенно на большое.

Читать далее

Когда человек долго стоит, позвоночник, особенно поясничный отдел, испытывает значительные нагрузки. Чтобы избежать боли в спине и развития остеохондроза, соблюдайте простые правила: Меняйте позу каждые 10-15 мин., перенося тяжесть тела с одной ноги на другую, это уменьшит нагрузку на позвоночник. При любой возможности двигайтесь, ходите. Время от времени прогибайтесь назад, вытянув руки вверх, сделайте глубокий.

Читать далее

Если вы чувствуете боль в спине, даже изредка, важно научиться правильно сидеть. Избегайте мягкой мебели. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, это возможно только на жестких сиденьях. К мебели, на которой приходится подолгу сидеть, предъявляются следующие требования: Высота стула, кресла должна соответствовать длине голени, чтобы ноги упирались в.

Читать далее

Лечебный массаж может увеличить уровень вашей энергии. При недавнем изучении мнений клиентов, регулярно принимающих массаж, 73.7% мужчин и 70.5% женщин подтвердили, что эта процедура способствует их результативному труду, успешной учебе, повышает эффективность проведения свободного времени или каждодневных занятий. С другой стороны, 78.9% мужчин и 70.5% женщин говорят, что массаж позволяет им быстрее восстанвливаться при утомлении.

Читать далее

Запах эвкалипта и цитрусовых (мандарина, лимона, апельсина) повышает работоспособность, снижает сонливость, улучшает настроение и самочувствие. Особенно это касается офисных работников, просиживающих целый день за компьютером. В течение рабочего дня полезно мять в руках корки апельсинов и лимонов, глубоко вдыхать их аромат. Подвергнув ряду тестов операторов компьютеров, японские ученые установили: при насыщении воздуха запахом лаванды количество.

Читать далее

эксперты рубрики

mariaka
Мудрейший

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты:

Наталья Иванова
Мастер

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты: