Блюда из фарша на пару

Напишите рецепт блюда из фарша на пару.


Вера
Блюда из фарша на пару

Здравствуйте, Вера!

Из фарша на пару преимущественно готовят всевозможные котлеты. Разнообразие достигается за счет использования различного фарша – из мяса, птицы, рыбы, а также добавления овощей.

Котлеты из фарша на пару
  • Фарш – 300 г;
  • Белый хлеб – 50 г;
  • Луковица;
  • Соль.

Приготовление:

  • Можно использовать фарш телячий или куриный.
  • Размочите в воде хлеб, отожмите.
  • Измельчите лук. Можно готовить и без него.
  • Фарш соедините с хлебом, луком, посолите и хорошенько перемешайте.
  • Сформируйте котлетки, поместите в пароварку, предварительно залив нужное количество воды. Накройте крышкой и готовьте, по крайней мере, полчаса.

Вот еще вариант из телячьего фарша.

телячьи котлеты на пару

  • 400 г фарша из телятины;
  • Средняя луковица;
  • Картофелина;
  • 2 ст. л. манной крупы;
  • Яйцо;
  • Специи.

Приготовление:

  • Мелко нарежьте лук, натрите на терке картофелину.
  • Все ингредиенты смешайте в подходящей по размеру емкости.
  • Сформируйте котлетки, выложите в пароварку.
  • Готовьте минут 25 - 30.
  • Подавайте со спаржевой фасолью, сваренной на пару.
Паровые котлетки из любого фарша

Вы можете использовать мясной фарш, куриный, рыбный, а также смешивать различные виды.

  • 700 г фарша;
  • 1 плавленый сырок;
  • Приправы.

Приготовление:

  • Например, смешайте 500 г филе минтая и 200 г скумбрии.
  • Пропустите через мясорубку, добавьте плавленый сыр, перец и соль.
  • Перемешайте, сформируйте котлетки и поставьте в морозилку на 20 мин.
  • Готовьте на пару.
Куриные тефтели
  • 800 г фарша;
  • 100 г лука;
  • 100 г мягкого сыра;
  • Яйцо;
  • 100 г батона;
  • 100 мл молока;
  • 300 г вареного риса;
  • 2 зубчика чеснока.

Приготовление:

  • Отварить рис: после того как закипит, дать повариться не более 10 м.
  • Измельчить чеснок и лук.
  • Замочить в молоке батон.
  • Измельчить в блендере батон.
  • Смешать все ингредиенты, в том числе натертый на крупной терке сыр, посолить и добавить перец.
  • Скатать шарики. Секрет: дабы фарш не лип к рукам, смазать их подсолнечным маслом.
  • Готовить на пару около 45 мин.
Котлеты из мяса и овощей
  • Фарш - 0,5 кг;
  • Кабачок или тыква - 250 г;
  • Яйца - 3 шт.;
  • Лук;
  • Соль.

Приготовление:

  • Натрите тыкву.
  • Измельчите лук.
  • К овощам добавьте яйца, фарш, соль и сформируйте котлеты.
  • Готовьте на пару от 35 до 45 мин.
Котлеты из рыбы на пару

Из рыбного фарша можно приготовить нежные котлетки, незаменимые в рационе при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

  • Рыба - 0,5 кг;
  • Белый хлеб - 60 г;
  • Молоко - 0,5 стакана;
  • Яйцо;
  • Сливочное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

  • Хлеб замочите в молоке.
  • Подготовьте рыбу: разделайте ее, снимите кожу, выньте кости и пропустите через мясорубку.
  • Смешайте рыбный фарш с размоченным хлебом и вторично пропустите через мясорубку.
  • Посолите фарш, добавьте яйцо и взбейте. Должна получиться пышная однородная масса.
  • Разделите массу на котлеты, решетку пароварки смочите водой или смажьте маслом и выложите изделия.
  • Закройте крышкой и доведите до готовности.
  • Особенно вкусны такие котлетки с пюре.
Секреты вкусных паровых котлет
  • Паровые котлеты не панируют. Из-за пара размокает панировка, а это отрицательно влияет на вкус и внешний вид блюда.
  • Фарш должен быть мелкого помола. Если готовите его сами, пропускайте мясо через мясорубку дважды.
  • Лучше всего использовать нежирные сорта мяса. Особенно вкусны блюда из курятины и телятины, молодой говядины и нежирной свинины.
  • Укладывайте котлеты в один ряд в пароварку.
  • На дно пароварки можно уложить фольгу – а на нее – котлеты.
  • Если котлеты получаются жесткие и не сочные – попробуйте смешать фарш из свинины и говядины с отварным рисом, яйцами, добавить немного творога и специй (зелени, перца), и посолить. Готовить около получаса на пару.

котлетки на пару

С уважением, Галина.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Галина
Учитель

Образование: высшее

Специализация и профессиональные навыки: эксперт-консультант

Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений