Лечение шейного остеохондроза

Можно ли самому вылечить шейный остеохондроз?


Алекс
Лечение шейного остеохондроза

Здравствуйте, Алекс.

Прежде чем приступать к лечению остеохондроза, следует пройти диагностику в лечебном центре и подтвердить диагноз. После этого врач должен назначить необходимые медикаменты, а закрепить эффект лечения можно уже дома с помощью средств народной медицины и различных физических упражнений.

Первые симптомы остеохондроза, или Явный повод обратиться за помощью к врачу

Шейный остеохондроз развивается достаточно медленно, да и симптомы в начале заболевания остаются скрытыми. В первый раз недуг проявляется защемлением нервных окончаний в шейной области, которое приводит к резким болям, отдающим в другие органы. Он может сопровождаться и болями в области поясницы, позвоночника.

Другие явные симптомы остеохондроза:

  • Постоянная ноющая и давящая боль в шее, которая отдает в уши, затылок, предплечья или лобную часть, а также грудную клетку;
  • Шум в ушах;
  • Резкий упадок сил;
  • Частое головокружение или головная боль;
  • Онемение языка, верхних и нижних конечностей, а также их жжение и покалывание;
  • Боли в области сердца или грудной клетки;
  • Нарушение координации;
  • Потемнение в глазах;
  • Снижение остроты зрения и слуха;
  • Обмороки.

Лечение шейного остеохондроза

Прежде всего не стоит забывать о том, что без медикаментозного лечения выздоровление невозможно. Оно должно сопровождаться и физиотерапевтическими процедурами, специальными диетами, лечебными упражнениями, средствами народной медицины.

Огромную роль в лечении шейного остеохондроза играют некоторые физиотерапевтические процедуры, например магнитотерапии, электрофорез, парафиновые аппликации и водные процедуры. Не помешают и массаж, остеопатия, рефлексотерапия, гирудотерапия.

Народная медицина также может принести огромную пользу организму. Мед, сельдерей, отвар из ромашки – это лишь малая часть вариантов лечения недуга. Существуют целые энциклопедии по нетрадиционной медицине, которые помогут выбрать верный путь лечения.

Не стоит забывать и о гимнастических упражнениях, которые улучшают кровообращение, снижая тем самым напряжение в мышцах и позвонках.

При возникновении остеохондроза и первых его признаков необходимо обратиться к специалисту

Физкультура при шейном остеохондрозе

Каждый человек уникален, и к каждому нужен индивидуальный подход. Что хорошо одному, то другому плохо. Именно поэтому перед началом выполнения физических упражнений необходимо проконсультироваться со специалистом. Важно, чтобы данный вид лечения не навредил, а принес только большую пользу и скорейшее выздоровление.

Наиболее действенные упражнения в борьбе с шейным остеохондрозом:

  • В положении лежа на животе нужно подбородком достать до ладоней и опереться на них, при этом мышцы шеи должны быть расслаблены. Повторить 5 - 7 раз.
  • В положении лежа на животе следует вытянуть руки вдоль туловища, расслабить мышцы, повернуть голову влево, а потом вправо. При этом край уха должен касаться пола. Упражнение можно выполнять и стоя, около 9 - 10 раз.
  • Можно запрокинуть голову назад и медленно опустить ее вниз. Главное - делать это плавно и аккуратно, так как мышцы шеи будут "сопротивляться".

Профилактика шейного остеохондроза

Активный образ жизни – это главный враг всех болезней, исключением из которых не является и остеохондроз. Также стоит регулярно посещать ортопеда, перейти на правильное питание, употреблять в пищу больше продуктов, богатых витаминами и минералами. Ну и, конечно, не стоит забывать о хорошем настроении.

Будьте здоровы!

С уважением, Ангелина.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Ангелина Бовкунова
Продвинутый

Закончила Южный федеральный университет по специальности Журналистика.
Опыт работы: 2 года в газете "Родная сторона".
Знание языков: английский.

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений