Рекомендации по введению первого прикорма

Когда и как вводить первый прикорм ребёнку?
И какое самое хорошее питание?


Марина
Рекомендации по введению первого прикорма

Уважаемая Марина!

Могу предложить вам схему введения прикорма, разработанную на основании рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, которая также учитывает данные Национальной программы по оптимизации вскармливая детей первого года жизни. Она актуальна для малышей, находящихся как на грудном, так и на смешанном типе вскармливания. Эта схема хорошо подходит и для "искусственников", однако введение прикорма таким детям можно начинать на один месяц раньше.

Первый прикорм: овощное пюре

Существует два типа первого прикорма: овощное пюре и безмолочная каша. Первый вариант подходит для деток с нормальным или избыточным весом, а второй - для детей с недобором массы тела. Прикорм вводится в утреннее кормление и завершается полноценным приемом привычной пищи, т.е. грудным молоком или молочной смесью. Если вы начинаете с овощного пюре, выберете монокомпонентный продукт из овощей белого или зеленого цвета, например, кабачок. В первый день дайте ребенку 0,5 ч. л. продукта, на второй - 1 ч. л., на третий - 3 ч. л., на четвертый - 7 ч. л., на пятый - 12 ч. л., на шестой - 20 ч. л., на седьмой - 28 ч. л. Таким образом, в течение первой недели объем прикорма доводится до 170 г. Стоит подчеркнуть, что это усредненное значение. Темпы введения прикорма могут отличаться в зависимости от того, как ребенок переносит продукт. Если все идет по плану и негативных реакций не наблюдается, то на 6-й и 7-й день с начала прикорма можно начать добавлять в овощное пюре небольшое количество растительного масла (до 1 чайной ложки).

После кабачка можно ввести цветную капусту. Таким образом, начиная со 2-й недели прикорма ребенок на завтрак получает два вида пюре: кабачок и цветную капусту в объеме около 170 г. Это означает, что на восьмой день с начала прикорма ребенок получит 27,5 ч. л. кабачкового пюре (с 1 ч. л. растительного масла) и 0,5 ч. л. пюре из цветной капусты, на девятый день - 27 ч. л. кабачка и 1 ч. л. цветной капусты и т.д. ВОЗ рекомендует один раз в неделю устраивать разгрузку, предлагая малышу только один вид овоща, т.е. вторую неделю прикорма вы можете завершить 170 граммами пюре из цветной капусты без кабачкового пюре.

Начинается третья неделя прикорма. Вводим пюре из брокколи. Схема питания аналогичная: два вида пюре на завтрак - брокколи+кабачок или брокколи+цветная капуста. Объемы прикорма те же самые. 21-й день прикорма, т.е. конец 3-й недели - разгрузочный. В этот день на завтрак получаем 170 г брокколи, запивая грудным молоком или смесью до полного насыщения. Если прошедшие три недели были спокойными, без аллергических реакций и расстройства пищеварения, вас можно поздравить: первый прикорм пошел "на ура", и можно переходить к кашам.

Первый прикорм: каша

Теперь поговорим о детках, у которых имеется существенный недобор веса. В этом случае по рекомендации врача-педиатра прикорм можно начинать с безмолочных каш. Нижеописанная схема питания также может служить рекомендацией к введению второго прикорма для детей с нормальной массой тела.

прикорм

Порядок введения каш таков: гречка, затем рис и кукуруза. Схема ввода каш и объем прикорма аналогичны овощному. В 1-й день ребенку перед завтраком предлагается 0,5 ч. л. кашки и в течение недели объем питания доводится до порции в 170 г. Если ребенок хорошо переносит гречневую кашу и негативных реакций не отмечается, то на 5 - 6-й день прикорма в кашу можно добавить 1 ч. л. растительного масла (или сливочного, если это второй прикорм). Масла вводятся в порцию, превышающую в объеме 100 г. На 2-й неделе переходите к следующему типу каши - рисовой, на 3-й - к кукурузной. Также, как и с овощами, начиная со 2-й недели ваш ребенок на завтрак будет съедать два вида каш - гречневую+рисовую, гречневую+кукурузную и т.д., запивая все грудным молоком или смесью (по желанию). Помните: в один прием пищи едим либо каши, либо овощи, даже если ваш ребенок уже знаком и с теми, и с другими. Совмещение двух видов прикорма - чересчур большая нагрузка на пищеварительную систему.

Более подробную информацию о последующим этапах прикорма вы можете найти здесь. Также вам будет полезна "Схема введения прикорма", разработанная врачом-педиатром, членом "АКЕВ" Аленой Парецкой.

Что касается второй части вашего вопроса о том, какое питание лучше, однозначного ответа нет. Существует большое разнообразие производителей баночного питания для детей - на любой вкус и кошелек. Единственное, что можно вам посоветовать, - отдать предпочтение именно специализированному детскому питанию, а не самостоятельному приготовлению овощного пюре и каш из продуктов, в которых могут содержаться нитраты и искусственные добавки. Доверим первый прикорм профессионалам. Также обращайте внимание на состав продукта. В первом овощном пюре не должно быть ничего, кроме собственно овоща и воды. Это же касается и каш.

С уважением, Ксения.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Ксения
Учитель

Образование: высшее профессиональное
Опыт работы: более 10 лет
Знание иностранных языков: английский, немецкий
Работаю: консультант проекта
Девиз: Если я смогла помочь кому-то разобраться в существующей проблеме, значит, мой день прошел не зря!

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений