Рисовая каша в рационе детей до года

Можно ли 10 месячному ребенку давать рисовую кашу на ночь?
юлия
Рисовая каша в рационе детей до года

Здравствуйте, Юлия! Здесь, как и во многих других вопросах всё индивидуально и зависит от того, как поздно происходит кормление кашей, как ребенок переносит такое кормление, и как после этого спит. Если с вашим малышом при кормлении его рисовой кашей на ночь не происходит ничего страшного, если кормление не слишком позднее и не слишком обильное, то думаю, можно ее давать. Общее же правило таково, что, каша дается во второе кормление. Если малыш плохо набирает вес, беспокойно спит ночью, то можно дать кашу вечером. Каша богата калориями, которые обеспечивают ребенка энергией на предстоящий день.

Именно с рисовой каши педиатры рекомендуют начинать прикорм детей. Выбирая первую кашу для своего ребенка, надо отдавать предпочтение детскому питанию без глютена. Глютен в детском питании – белок пищевой клейковины и содержится он в злаках. Многие дети, особенно раннего возраста, плохо его переносят. Но, глютен отсутствует в рисе, гречке и кукурузе. Поэтому введение каш из злаков рекомендовано в следующей последовательности: рис, гречка, кукуруза, овёс, пшеничная.

Рис обладает обволакивающим свойством, а так же не вызывает аллергию и довольно легко переваривается детским организмом. Более полезен, конечно же, темный не шлифованный рис, он богат витаминами и клетчаткой в большей мере, нежели белый рис. Белый рис состоит практически полностью из углеводов, и полезных веществ в нем в разы меньше, нежели во всех других кашах. Важно: рисовую кашу давать детям в чистом виде не желательно, нужно добавлять в нее фрукты, сухофрукты, тыкву (получится тыквенная каша с рисом), но даже в этом случае в рационе детей рис не должен присутствовать чаще двух раз в неделю.

Рисовая каша чрезвычайно популярна, поскольку считается гипоаллергенной. Тем не менее, в ней меньше содержание белков, чем в гречневой и овсяной кашах, а также она относительно бедна витаминами и минеральными веществами. Рисовая каша не рекомендуется к регулярному назначению детям, страдающим склонностью к задержке стула, в связи с высоким содержанием в ней углеводов и низким же содержанием клетчатки.

Достаточно много полезной информации о рисовой каше как об одном из основных продуктов питания детей вы можете почитать по следующей ссылке http://lojechka.ru/pravilnoe_pitanie_detej/risovaya-kasha.html

О вариантах приготовления рисовой каши можно почитать по ссылкам: http://www.ourbaby.ru/article/Gotovim-kashi/ и http://www.pitanierebenka.ru/risovaya-kasha-na-moloke


Дополнительно по теме: www.kalyakimalyaki.ru
Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Мата Хари
Профессор

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений