Половая жизнь после климакса

Здравствуйте, у меня такой вопрос - мы с супругой живем вместе уже двадцать пять лет, но последние три года она полностью отказывается от секса со мной, мотивируя тем, что у нее климакс и при возбуждении появляются боли внизу живота. Что мне делать и как вернуться к нормальной половой жизни?
Олег
Russian Federation, Ивановская область, Иваново
Половая жизнь после климакса

Здравствуйте, Олег.

С возрастом в организме женщины начинают происходить необратимые изменения, что выражается в постепенных гормональных изменениях и утрате детородной функции.

климакс

Климакс и сексуальные отношения

Сразу стоит сказать, что климакс - это процесс не одного дня, потому что он затягивается на несколько лет. Гормональные изменения происходят постепенно, а период пременопаузы наблюдается на протяжении нескольких лет. В это время снижается выработка половых гормонов, могут наблюдаться нарушения менструального цикла, появляться такие неприятные симптомы, как приливы жара, ночная потливость и т.д. Вслед за этим происходит полное прекращение менструаций, а о наступлении климакса говорят в том случае, когда месячные отсутствуют на протяжении 1 - 2 лет.

Каждый женский организм сугубо индивидуален, но по данным статистики 17 - 45 % женщин называют появление болезненности во время полового акта как одно из неприятных проявлений климакса. Объяснение данного явления лежит в тех процессах, которые происходят в женском организме во время климакса.

В первую очередь причиной болезненности во время секса называют гормональные изменения в организме. Снижение производства половых гормонов, отвечающих за поддержание детородной функции, приводит к тому, что значительно уменьшается выработка влагалищного секрета. Половые органы становятся более сухими, на них могут появляться повреждения, что делает половой акт болезненным.

Изменения затрагивают и состояние кровеносных сосудов, тканей влагалища, например, половые органы становятся менее эластичными, тонус влагалища снижается, что приводит к появлению напряжения во время возбуждения и полового акта и повышает риск травмирования тканей. Еще одним неприятным проявлением климакса становится снижение полового влечения, половое возбуждение наступает уже не так быстро как раньше, поэтому секс может доставлять неприятные ощущения.

Также в период климакса многие женщины сталкиваются с обострением хронических гинекологических заболеваний, увеличивается риск развития такого заболевания, как атрофический вагинит. Он проявляется воспалением тканей влагалища, а его развитие тесно связано с уменьшением выработки эстрогена. Любые воспалительные процессы в органах малого таза также могут стать причиной тазовых болей, появления напряжения во время секса, и т.д.

Не стоит забывать и о том, что во время климакса, который характеризуется гормональной перестройкой организма, многие женщины становятся жертвами и более тяжелых заболеваний, например, онкологии, поэтому половая жизнь может стать причиной боли.

Как улучшить половую жизнь во время климакса

Для начала женщине стоит посетить врача-гинеколога, чтобы обследоваться и исключить наличие заболеваний, которые могут стать причиной появления болей внизу живота. Для того чтобы улучшить качество половой жизни, врачи рекомендуют женщинам соблюдать следующие рекомендации:

  • Необходимо обратить внимание на питание.

В это время нужно следить за калорийностью пищи, чтобы она не превышала 2500 ккал в день. Из рациона следует убрать острые, соленые, жареные продукты, жирное мясо и сдобу. Потреблять больше молочных продуктов, нежирного мяса, овощей и фруктов. Особое внимание стоит уделять тем продуктам, в состав которых входят фитоэстрогены, например семена подсолнечника, кунжута и льна, фисташки, соевые бобы, чай из ромашки и т.д.

  • По возможности придерживаться подвижного образа жизни.

Также врачи рекомендуют выполнение специальных упражнений для поддержания мышц тазового дна, потому что благодаря им будет стимулироваться кровообращение половых органов и снижаться их сухость.

  • Соблюдать правильный распорядок дня.

Важное значение врачи отводят ночному сну, который должен продолжаться не менее 8 часов. Для улучшения сна желательно прогуливаться в неспешном темпе, а также можно принимать растительные успокаивающие настои, некрепкий чай с медом.

  • Не отказываться от половой жизни.

Занятия сексом стимулируют работу различных органов и систем организма, улучшается обмен веществ. Для того чтобы снизить болезненность, необходимо использовать специальные смазки.

  • Забыть про вредные привычки.

Употребление алкоголя, табакокурение, а также различные психотропные средства замедляют обменные процессы и ускорят процессы старения.

Если посмотреть на этот вопрос с врачебной стороны, то женщине необходимо регулярно посещать гинеколога, чтобы исключить наличие патологических процессов. В особенности это касается тех женщин, которые отмечают у себя боли внизу живота или выделения крови из влагалища.

При тяжелом течении климакса женщине может быть назначена заместительная гормональная терапия, благодаря которой качество сексуальной жизни может значительно улучшиться. Для устранения сухости влагалища также могут прописать местные гормональные препараты в виде крема или свечей. Лекарственные препараты на растительной основе, содержащие фитоэстрогены, также помогают улучшить общее состояние женщины.

Если вы хотите наладить сексуальную жизнь со своей женой, вам следует отнестись с пониманием к тому состоянию, в котором она сейчас пребывает. Также вам следует уговорить жену посетить врача-гинеколога, который, возможно, поможет решить вашу проблему.

С уважением, Мария.

Подробнее тут.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

mariaka
Мудрейший

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты:

Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений