Разная длина ног. Возможные причины и лечение

Посоветуйте пожалуйста комплекс упражнений для выравнивания длинны ног. Разница в длине ног от ступни до колена. Спасибо.
снежинка
Разная длина ног. Возможные причины и лечение

Здравствуйте! Вообще, у 40–70% людей разная длина ног, при этом у каждого тысячного — более чем на 2 см. И многие люди живут, не зная этого, потому что их вроде как ничего не беспокоит относительно здоровья. Но, есть и другие. Разница в длине ног у них более значительная и естественно, представляет порой, очень большие неприятности и неудобства для человека, как физические, так и эстетические. Причинами разной длины ног могут быть самые разные вещи: травмы родовые и при последующей жизни, болезни, операции, искривление позвоночника и т.д. Полагаю, Вам, прежде чем, выбирать упражнения для приведения длины ног к одному общему знаменателю, следует проконсультироваться с врачом. По крайней мере, с ортопедом. И выяснить, почему у Вас так произошло. Зная причину, гораздо легче выбрать наиболее верный путь решения проблемы. Причина, которая привела к разнице длины ног, и величина укорочения оказывают влияние на выбор метода лечения. При небольшой разнице в длине ног возможна компенсация стельками. Однако при значительном укорочении одной ноги необходимо хирургическое удлинение с помощью аппарата Илизарова. Всё это, а также комплекс лечебно-физкультурных упражнений (ЛФК), Вам следует выбирать совместно с врачом. При очном осмотре и изучении Вашей истории болезни (если она имеется), специалист посоветует Вам или даже разработает индивидуальный комплекс упражнений, может быть массаж и другие виды воздействия.

Неравная длина приводит к ряду изменений, на начальном этапе компенсаторно-приспособительных. Затем в процессе декомпенсации они провоцируют патологические расстройства. К таким расстройствам можно отнести следующие: боли в спине; деформацию позвоночника и перекос таза; деформирующий артроз и асептический некроз в области тазобедренного сустава; стрессовые переломы; нарушение походки и статики; нарушение эргономики, мышечный дисбаланс; сопутствующие травмы вследствие ограничения возможностей компенсации.

Некоторые упражнения для ног Вы найдете по следующим ссылкам: http://natural-medicine.ru/1905-uprazhneniya-dlya-strojnyx-nog-osanki.html, http://www.pozvonok.ru/plosk/page_1_7.html.

Одни из них разработаны для исправления плоскостопия, другие для исправления кривизны ног. Но, думаю, и те и другие будут Вам полезны и способны сделать Ваши ноги более-менее одной длины.

Удачи, терпения и здоровья. И не откладывайте визит к врачу!

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Sandrin
Мудрейший

Пишу много и о разном

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений