Применение жиросжигателей при занятиях спортом

Какие вы знаете жиросжигатели, помогающие спортсмену ускорить обмен веществ (жечь жир)?
Егор
Применение жиросжигателей при занятиях спортом

Здравствуйте, Егор!

Подбирая диету для похудения, следует добавлять в рацион продукты с так называемой "отрицательной калорийностью". Эффект отрицательной калорийности достигается в том случае, когда для переваривания продукта организму требуется затрачивать энергии больше, чем калорийность самого продукта.

Упомянутые жиросжигатели могут быть натурального или синтетического происхождения. Кроме того, существуют препараты, которые оказывают жиросжигающий эффект наружно, проникая внутрь организма через кожу, так называемые косметические средства для сжигания жира. К ним можно отнести различные маски и кремы, а также составы для приготовления ванн.

К натуральным жиросжигателям относятся некоторые фрукты и овощи, а также приправы и специи. Большинство из них обладают способностью ускорять метаболизм – то есть обмен веществ.

Натуральные жиросжигатели

Из натуральных продуктов, обладающих жиросжигающим свойством, можно выделить следующие:

  1. Продукты из белка. Они активно участвуют в строительстве новых клеток. После их переваривания не образуются жировые отложения.
  2. Имбирь расширяет кровеносные сосуды, повышая температуру тела. Организм, стремясь привести температуру в норму, тратит энергию, ускоряя тем самым обменные процессы.
  3. Зеленый чай также способствует ускорению обменных процессов. Он является хорошим антиоксидантом.
  4. Острые приправы, а также специи. Корица способна нормализовать обмен углеводов, в результате чего происходит расщепление жиров. Ускоряет обмен и острый перец.
  5. Чеснок помогает нормализовать сахар в крови и тоже хорошо влияет на ускорение обмена веществ.
  6. Среди фруктов можно выделить киви и грейпфрут. Эти продукты обладают отрицательной калорийностью, а также являются источниками витамина С.
  7. Такие овощи, как кабачок, баклажан и капуста всех видов – замечательные продукты для похудения. Но лидер среди овощей – сельдерей. Многие наслышаны о замечательном жиросжигающем супе из сельдерея.
  8. Напитки на основе имбиря, мяты и лимона.
  9. Кефирный коктейль с добавлением острого красного перца в порошке, натертого корня имбиря и молотой корицы.

Синтетические препараты

Что касается синтетических жиросжигателей, то они служат для превращения энергии от сжигания жира в энергию для наращивания мышц. Кроме ускорения обмена веществ, они увеличивают способность организма к тяжелым физическим нагрузкам, а также могут повышать температуру тела.

Зачастую синтетические препараты могут менять гормональный фон, чтобы эффект быт сильнее. Употреблять их следует исключительно по рекомендации и под контролем врача-диетолога и спортивного тренера. При выборе препарата следует учитывает состояние здоровья, так как возможно проявление побочных эффектов, которых существует достаточно много при употреблении синтетических препаратов.

Жиросжигатели бывают синтетические и натуральные.

Основными ингредиентами для создания синтетических жиросжигателей являются:

  1. Полинасыщенные жирные кислоты.
  2. L-карнитин.
  3. Кофеин.
  4. Экстракт зеленого чая.
  5. Хитозан.
  6. Тирамин.
  7. Гуарана.


Вот несколько видов синтетических жиросжигателей, активно применяемых спортсменами для достижения своих целей:

  1. Cloma Pharma – Black spider (widow).
  2. Optimum Nutrition – CLA softgels.
  3. Cloma Pharma - Methyldrene Elite.
  4. Nutrex - Lipo-6X.
  5. BSN – Thermonex.
  6. Universal Nutrition - FAT Burners For Women.
  7. USPlabs - OxyELITE Pro.
  8. Universal Nutrition - Animal Cuts.
  9. Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot.
  10. MuscleTech - Hydroxycut MAX Pro.

Прежде чем принять решение о приобретении препаратов с таким мощным воздействием на организм, следует быть уверенным в обоснованности риска для здоровья от возможных побочных явлений. Однако же, если вы уже всерьез занимаетесь спортом и стремитесь покорить всех своими успехами, то для достижения цели эти продукты могут оказать значительную помощь.

Не стоит забывать и о чудесных свойствах натуральных продуктов.

Желаю вам достичь отличной физической формы и хорошего тонуса!

С уважением, Weronikka.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Weronikka
Продвинутый

Мои интересы разнообразны, а желание познавать новое не имеет предела!

Образование высшее: экономист, преподаватель социологии.
Дополнительное образование: бухгалтер, косметолог.

Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений