Тег: белки

Ежедневный подсчет потребляемых калорий - это один из самых древних, но при этом эффективных способов регулировать набор или потерю веса. С помощью специальных формул можно рассчитать индивидуальные потребности организма в энергии, определить рекомендуемый уровень потребляемых калорий для безопасной потери веса и начать худеть без вреда здоровью.

Читать далее