Тег: здоровое питание

Клюква - сокровищница витаминов и минералов. Витамина С в ней очень много. Есть также витамины группы В, содержится А-витамин, марганец и железо, йод и кальций, калий и цинк. Тогда, может быть, чем больше клюквы съешь, тем больше пользы для здоровья? Не совсем так. Читайте в статье о нормах употребления клюквы.

Читать далее

Как известно, при выращивании животных и птицы производители активно используют антибиотики, гормоны и прочее. Все это не добавляет здоровья едокам. Если вегетарианство – не ваш выбор, как сделать мясо менее вредным? Как освободить продукт от антибиотиков?

Читать далее

Низкий рост ребенка не всегда говорит о патологии, ведь он может быть обусловлен индивидуальными конституционными особенностями или генетикой. Однако в ряде случаев низкорослость может быть сигналом о нарушениях работы эндокринной системы и других систем организма, поэтому в том случае если ребенок очень медленно растет, не поспевая за сверстниками, следует обратиться за помощью к врачу-эндокринологу.

Читать далее

Здоровый образ жизни - это отказ от вредных привычек, правильное питание, спорт, полноценный сон и т. д. Приобщиться к нему, особенно во взрослом возрасте, бывает сложно, ведь за многие годы у человека уже сформировался собственный образ жизни со своими привычками и предпочтениями. Однако игра стоит свеч, и усилия, которые будут потрачены на то, чтобы сделать свою жизнь лучше, укрепить здоровье и открыть новые горизонты, не пройдут даром.

Читать далее

Печень и поджелудочная железа являются теми органами пищеварительной системы, которые особенно страдают от токсического воздействия вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, табаком, приемом лекарственных препаратов и т. д. Успех в улучшении работы этих органов заключается прежде всего в исключении вредного воздействия, в формировании правильного рациона и режима питания.

Читать далее

В современном мире человек довольно часто страдает различными заболеваниями пищеварительного тракта. Происходит это из-за быстрого темпа жизни, плохой экологии, постоянных нервных расстройств. При малейших сбоях работы пищеварительного тракта следует обязательно начать лечение, которое поможет вернуться к прежнему ритму жизни, причем можно начать даже с изменения своего рациона питания.

Читать далее

Одним из модных и современных направлений здорового питания является способ приготовления "аль денте". Наверняка вы хоть раз пробовали такие продукты – хотя могли и не знать, что у них столь изысканное название. В нашем примере главным является кабачок, впрочем, другие овощи готовятся по такому же принципу.

Читать далее