Тег: калории

"Нужно меньше есть" – каждому едоку знакома эта нехитрая формула, особенно если он озабочен лишним весом. Как же питаться, чтобы быть здоровым и стройным? Калорийность продуктов, их питательная ценность, режим питания, двигательная активность – все имеет значение.

Читать далее

Ежедневный подсчет потребляемых калорий - это один из самых древних, но при этом эффективных способов регулировать набор или потерю веса. С помощью специальных формул можно рассчитать индивидуальные потребности организма в энергии, определить рекомендуемый уровень потребляемых калорий для безопасной потери веса и начать худеть без вреда здоровью.

Читать далее

Стремление хорошо выглядеть – иметь спортивную, подтянутую фигуру приводит многих людей к мысли: "А чем еще можно помочь своему организму кроме диет и активных физических упражнений?"

Читать далее

Людям, придерживающимся здорового образа жизни, просто необходимо знать, какой суточный объем потребляемых калорий является для них нормой с учетом индивидуальных физиологических параметров. Для расчета данных используются специальные формулы, учитывающие образ жизни человека, а также показатели роста и веса.

Читать далее