Тег: мышцы

Как правильно нагружать мышцы во время тренировок, а также давать организму отдыхать после занятий? Какие по длительности перерывы рекомендованы при занятиях?

Читать далее

Как нужно тренироваться, чтобы на мышцах выступали вены. Важность правильного питания и тренировок. Почему не стоит стремиться к выпирающим венам. Опасность варикозного расширения вен.

Читать далее

Какие факторы влияют на рост мышечной массы? Почему у новичков мышцы растут быстрее, чем у опытных спортсменов? Почему не рекомендуется начинающим спортсменам принимать гормональные препараты для увеличения массы тела?

Читать далее