Тег: тренировки

Почему после тренировок у неподготовленного человека болят мышцы? Можно ли заниматься спортом и дальше, если после первого раза появились болезненные ощущения в мышцах?

Читать далее

Как правильно нагружать мышцы во время тренировок, а также давать организму отдыхать после занятий? Какие по длительности перерывы рекомендованы при занятиях?

Читать далее

Почему бодибилдинг нельзя считать самым дорогим видом спорта в мире? Какие виды спорта считаются самыми дорогими? Сколько тратит каждый день Ронни Колеман? Читайте прямо сейчас.

Читать далее

Почему нарастить мышцы можно не только большими весами, но и малыми? Новейшее исследование, доказавшее эффективность работы малыми весами, особенно для начинающих спортсменов.

Читать далее

Как нужно тренироваться, чтобы на мышцах выступали вены. Важность правильного питания и тренировок. Почему не стоит стремиться к выпирающим венам. Опасность варикозного расширения вен.

Читать далее

Эспандер как спортивный тренажер. Можно ли накачать кисти рук с помощью эспандера? Как правильно делать упражнения? Виды эспандеров, которые можно приобрести в спортивных магазинах.

Читать далее

Как нарастить мышечную массу худому человеку? Важность тренировок и правильного питания. Почему без полноценного сна невозможно нарастить мышечную массу?

Читать далее

Приручение попугая – трудоемкое и хлопотное занятие, на которое у Вас уйдет много времени. Но в том случае, если Вы правильно распределите тренировки и будете заниматься с питомцем регулярно и терпеливо, то приручить его можно довольно быстро.

Читать далее

Чем полезны приседания? Какие правила нужно соблюдать во время тренировок? В статье предлагается комплекс упражнений для придания ягодичным мышцам упругости и красоты.

Читать далее

Что лучше выбрать: штангу или гантели? Преимущества использования того и другого спортивного оборудования. Удобство хранения и удобство использования штанги и гантелей.

Читать далее