SPA бассейны – идеальное средство от стресса

SPA бассейны – идеальное средство от стресса

Как быть, если сил уже нет, а до отпуска еще далеко? Нашему организму нужен отдых, необходимо расслабиться и прийти в себя. Помочь сможет SPA бассейн и другие СПА-процедуры.

Современное общество живет в постоянной суете, плохой экологии, переживает постоянные стрессы. Такой ритм жизни изматывает тело человека, кожа становится уставшей, волосы тусклыми, появляются мешки под глазами, повышается раздражительность.

SPA-процедуры прекрасно помогут вам это сделать. Модный термин СПА, по одной из версий, произошел от аббревиатуры «SPA» - «sanitas pro aqua», и переводится с латинского языка, как «здоровье через воду». Правда, по некоторым источникам, такая аббревиатура была использована, как маркетинговый ход.

SPA известно еще со времен Древнего Рима. В те далекие времена римляне использовали термальные источники для лечения недугов.

В наше время для процедур СПА используют не только различную воду, но и лечебные грязи, морские водоросли, целебные травы.

В современных SPA-салонах вам могут предложить следующие виды процедур:

  • Сауна
  • Фитнес
  • Массаж
  • Купания
  • Йога и медитация

Сауна. Финская сауна, русская или турецкая баня откроет поры и выведет через пот все шлаки из организма. Такая СПА-процедура ускорит обмен веществ. SPA-зона, в наше время, имеется почти в каждом фитнес-клубе.

Фитнес. Гимнастика, упражнения на растяжку, кардиотренировки – все это является фитнесом. Если регулярно выполнять физические упражнения, ваше тело адаптируется к ежедневным интенсивным нагрузкам. В результате ваш организм станет работать эффективней и быстрее восстанавливаться.

Массаж. Разнообразие массажа в наше время впечатляет. Массаж может быть как лечебным, так и расслабляющим. За таким видом СПА-процедур лучше обращаться к специалистам. Только профессионал может дать вам гарантию, что массаж пойдет организму на пользу и не причинит вред.

Купания. К купаниям можно отнести солевые ванны, бассейны и джакузи. Сейчас стало очень модно приобретать гидромассажные мини бассейны. Такая покупка обязательно вас порадует. СПА-бассейн обеспечивает не только подогрев воды, но и создает эффект невесомости, а также оказывает массажное воздействие. Такая процедура улучшит циркуляцию крови, облегчит боль, снимет усталость, ускорит восстановление сил.

Йога и медитация. Йога поможет вам правильно использовать позы и дыхание для поддержания тела в тонусе. Медитация приведет вашу нервную систему в состояние равновесия и спокойствия.

По всему миру расположено множество SPA-курортов и SPA-отелей, которые предоставляют различные услуги. Врачи давно советуют посещать их, ведь окунуться в СПА-бассейн или заняться специальным фитнесом – это не только полезно и при этом безопасно, но и невероятно приятно. Такие места зарядят вас бодростью, улучшат настроение и самочувствие.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

R L
Альтруист

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений